白中带红一般用来形容皮肤好。大家都认同白里透红不错，但真的是那样吗？今天，边肖将向所有人揭示这个秘密！
焦点:增加皮肤弹性
猪脚富含胶质，每天摄入5000mg胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，减少细纹，让皮肤看起来更年轻。
食谱-甘蔗木瓜猪蹄汤
配料:甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片和盐
做法：1.切下猪蹄，用飞水捞出。甘蔗去皮切丁，荸荠切丁，生姜切丁，木瓜切丁。
2.锅用清水煮开后，加入猪蹄，煮开，再把它变成姜片，煮40分钟。
3.加入甘蔗和马蹄，煮10分钟，加入木瓜和枸杞，最后加入少许盐调味。
好女人靠养，养的秘诀就是吃和化妆。谈到养和化妆，秋天是化妆的最好时机。这里有一周的推荐食谱来补充你红润的肤色。
第二天：弥猴桃色拉焦点:帮助皮肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助皮肤排毒，而猴桃的维生素C含量较高，可以干扰黑色素的生成，帮助消除皮肤上的暗沉，让皮肤更亮泽。
食谱——糖醋猕猴桃沙拉
配料:猕猴桃、3只虾、5份芝士粉、30克鸡蛋、1份油、30克沙拉酱。
做法1.猕猴桃洗净去皮，切成两半，用挖球机挖出果肉，做成猕猴桃碗；将挖出的果肉切成丁；将鸡蛋打成碗状，搅拌均匀，制成蛋液备用。
2.虾洗净，挑出泥肠，依次蘸蛋液，再蘸芝士粉，放入热油锅炸熟捞出，沥油备用。
3.将虾和猕猴桃肉放入猕猴桃碗里，撒上千岛酱。
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第三天：豆浆焦点:增加皮肤光滑度
豆奶富含维生素C和e，每天喝豆奶可以增加皮肤光滑度，改善疤痕。
豆浆做法Tips：1.生豆浆加热到80 ~ 90℃时，会出现大量白色泡沫。很多人误以为此时豆浆已经煮好了，其实是一种“假煮”现象，此时的温度并不能破坏豆浆中的皂素。煮豆浆的正确方法应该是在出现“假煮”现象后继续加热3 ~ 5分钟，使泡沫完全消失；
2.有些人为了安全起见，把豆浆煮几次，既去除了豆浆中的有害物质，又造成了营养物质的损失。所以豆浆要煮的恰到好处，控制加热时间，千万不要反复煮。
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第四天：红豆汤焦点:水肿
红豆自古以来就是保健品，不仅能消除水肿，还能补血行气，让你即使不脸红也能拥有一张红润的苹果脸！
食谱-红豆汤
配料:红豆3000克，白糖200克
做法：红豆先洗净，加水用武火煮开，再用文火煨至酥烂，再加入白糖煮开。
小贴士:鲤鱼和红豆一起煮，都可以利尿消肿，对治疗肾炎水肿很有效。但正因为利尿功能强，正常人应该避免两者同时吃，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人体质而异。
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第五天：红糖糕焦点:加速新陈代谢，美白肌肤
红糖在日本被视为护肤的圣品。它含有氨基酸和微量元素，可以帮助皮肤排毒，加速痤疮和痤疮的新陈代谢，美白皮肤。
食谱-红糖蛋糕
配料:面汤、红糖
做法：1.将热面小剂压成小薄饼；
2.圆皮包里的红糖；
3.分组成饺子一样的小球，压成圆饼；
4.在准备好的圆饼表面涂上一层油，备用；
5.将锅放在火上，加热后注入半锅油，热到50%时，放入青饼；
6.糖饼浮上来的时候关火，剩下的温度炸5分钟左右，然后捞出沥干。
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第六天：蜂蜜红枣茶焦点:让皮肤细腻有光泽
蜂蜜含有大量人体容易吸收的氨基酸、维生素和糖类，能使皮肤变得细嫩有光泽。红枣具有活血养颜的作用，能改善冬季手脚冰冷的状况。
配方——蜂蜜红枣茶
配料:干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜200毫升，水350毫升
做法：1.将干燥的红糖洗净，将红枣切割并挖掘以去除核
2.将去核的红枣和冰糖放入锅中，加水
3.在火上煮沸后，盖上盖子，用小火煮，直到汤变干
4.用打蛋器把锅里的红枣搅成泥，继续煮，直到水干了，变成很粘的枣泥
5.将枣泥放入容器中，冷却，倒入蜂蜜搅拌均匀，密封，放入冰箱储存
6.饮用时，取适量蜂蜜枣泥倒入温水中搅拌均匀
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第七天：薏仁牛奶粥焦点:美白保湿肌肤
薏米和牛奶可以使皮肤美白效果更加突出。牛奶滋润皮肤，薏仁有助于消除水肿。
食谱——薏米粥
配料:薏米15g，红豆15g，冰糖20g，低脂鲜奶100ml。
做法：1.将薏米和红豆放入冷水中浸泡数小时。
2.将薏米和红豆放入电饭煲中煮熟备用。
3.将冰糖放入电饭锅，搅拌至冰糖融化，加入低脂鲜奶，搅拌均匀即可食用。
1分钟内让皮肤白嫩。每天三次用白糖和少许水洗脸。一个星期就能感觉光滑细嫩，对痘印很有效。用洗面奶洗脸后，用一点白糖。医学上讲，糖对伤口愈合很有好处。放在手掌上，用少许水搓揉，防止过度刺激和过敏。、、然后，细线消除法
银耳用少许水煮一小时左右。最好是熬成浓汤，然后敷在眼睛上。如果不能用，可以放冰箱里。时间长了会有很好的效果。涂在眼睛上去除黑眼圈的薯片
做法:刮土豆皮，然后清洗干净，切成2厘米左右的厚片。躺下，把薯片放在眼睛上，等5分钟左右，然后用清水洗净。
小贴士:晚上涂抹，有助于消除眼部疲劳。大土豆因为覆盖面大，所以首选。不要用带齿的土豆，因为它们有毒。10个让皮肤细腻光滑的秘方
1. 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。 以上分享希望能帮助朋友圈爱美女士们！睡前美容护肤小秘诀1Cu美颜
醋是每个家庭的日常用品，也有一定的美容作用。有条件的话，美女睡觉前最好洗个温醋澡。洗澡水加一点醋就行了，洗澡后会感觉很舒服，提神醒脑，让粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小贴士2
永远不要忘记你的脖子
我们经常有一种感觉，人老了，脖子先老，所以为了掩饰年龄，脖子护理是必不可少的。脖子里的皮肤很薄很脆弱。皮脂腺和汗腺的分布只有面部的三分之一，皮脂分泌较少。保水能力自然比脸部差很多，容易导致干燥和皱纹。所以，每天晚上洗脸的时候，不要忘记清洁颈部，涂抹颈霜或者保湿晚霜。总之，我们的脖子必须和我们的脸一样对待。
睡前美容护肤小贴士3
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效。此外，对皮肤也有好处。每天晚上喝牛奶的时候，可以在脸上抹一点牛奶，当睡眠面膜用。如果我们想进一步美白，也可以在牛奶中加入珍珠粉。使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻光滑。
睡前美容护肤小贴士4
清洁+按摩
晚上护肤第一要务必须是清洁，睡觉前一定要把皮肤擦干净。清洁可以保证没有灰尘和彩妆，让皮肤无负担的睡个美容觉。尽量用丰富的泡沫给脸做一点美容按摩。但要记住，按摩后一定要用清水冲洗。
