皮肤美白是一件需要长期坚持的事情。保湿和保护皮肤是关键。只要用护肤的方法，完全去除皮肤的黄色，美白提亮肤色是很简单的。
怎样去黄美白皮肤1.牛奶豆腐汤
牛奶加豆腐是必须的。两种食物都有美白效果。当它们一起用来煮汤时，还能补充体内水分，使皮肤健康，使皮肤白里透红。牛奶煮豆腐。煮沸后，可以根据自己的口味作为调料食用。
2.牛奶炖竹鸡
这种炖菜用的材料主要是竹鸡、牛奶和一些配料。一般看着是黑白的，但看着就清爽了。去了白毛的竹鸡，浑身是黑黑的血肉，用纯白的牛奶炖着，就像黑白双煞。滋补营养的竹鸡和美白牛奶真的让你爱不释手。此外，“奶浴”浸泡后的竹鸡滑嫩，汤香可口，是吃奶宴必不可少的一道菜。
3.牛奶蒸蛋
两种滑滑的材料有一种独特的相处方式:牛奶蒸熟凝固，而三个蛋黄只有半熟。当勺子碰到它们的时候，蛋黄突然渗透到牛奶里，鸡蛋味和牛奶味融为一体，就可以“养自己”了。含一勺入口，牛奶的香味让热水蛋变得像初生婴儿的皮肤一样滑溜溜的。其实这种配菜在家也可以做。关键是要让牛奶足够稠，但不能太多。蒸多了会变成蛋水而不是水蛋，蒸少了就不行了。牛奶放少了，蒸蛋就不会滑了。你也要注意温度，多吃这个菜，这样爱美之人的皮肤才能像婴儿一样白嫩。
4.沙湾炒牛奶
说到奶宴，就忍不住要说沙湾炒奶。一般做菜都不能避免干硬的味道，但是沙湾炒牛奶的味道就像蒸鸡蛋一样软。配以猪肝丁、香菇等食材，用牛奶煸制，撒上蓝仁，味道香甜绵软。
5.牛奶麦片
一杯低脂高纤维粥加200克牛奶。想吃零食的时候，喝一杯酸奶或者30到60克奶酪。晚上，用一杯200克的低脂牛奶为你的牛奶瘦身计划画上一个完美的句号。
1.血液循环不良
肝脏直接影响血管，肝火亢盛或肝气郁结容易导致气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗淡。
2.色素积累
色素没有有效去除，长期积累导致皮肤发黄。
3.紫外线照射
紫外线是皮肤衰老的主要杀手，它会使皮肤纹理混乱，血液循环不畅，黑色素积聚，使皮肤暗黄色。
4、长期熬夜，睡眠不足
由于熬夜，睡眠时间不足，肝胆得不到足够的休息，表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
1.定期去角质
老化角质堆积在皮肤表面。如果不能及时去除，容易堵塞毛孔，使皮肤暗黄暗沉。为了提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法。去掉老化角质后，皮肤会更光滑，更能吸收护肤品中的营养成分。所以美白护肤的时候一定要记得定期去角质。
小贴士:洗脸后不要用毛巾擦脸。用毛巾压着吸水，因为容易折断皮肤组织纤维。
2.常规面具
面膜一直是很好的美白护肤品。它能在短时间内为皮肤提供营养，不仅能淡化色素沉着，均匀肤色，还能提亮肤色。但是在选择面膜的时候，要根据自己的肤质来选择，才能达到最好的效果。
3.早晚补水
当皮肤失去水分和营养时，就会出现暗黄和暗沉。适当补水，给予皮肤营养，可以从根本上解决暗黄问题。每天早晚各一次，可以让你的皮肤更光滑白皙。
4.有氧运动
如果想让皮肤更透明，也可以多做有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，使肤色红润有光泽。在这里，齐燕建议你每周做两次有氧运动，每次至少一小时。
5.睡个好觉
从暗黄的皮肤到粉嫩透明的皮肤，不是一蹴而就的。充足的睡眠和良好的睡眠质量也很重要。最好在十一点前进入深度睡眠，这样皮肤中的细胞才能得到充分的修复。
1.激光增白
激光美白，通过激光照射，让皮肤深层的黑色素和脏东西吸收过多的能量而爆裂，去除皮肤上不该存在的脏东西，比如黑色素沉积，暴露后脸上的色斑。利用激光技术去除，恢复面部美白肌肤，有效改善面部色素问题。
2.果酸嫩肤
果酸嫩肤是用高纯度果酸剥离皮肤角质，促进老化角质层的剥落，加速角质层细胞和少量上表皮细胞的更新，促进真皮内弹性纤维的增生。治疗后不仅能去除角质，快速美白肌肤，还能淡化色斑和痘印，一举两得。因为是浅表性皮肤改变，副作用少，如疤痕、感染、红斑、炎症后色素沉着等。
3、肤色浅嫩
彩色光嫩肤是比光子嫩肤更高级的高科技美容项目。通过强脉冲光直接照射皮肤表面，选择性作用于皮下色素或血管，可分解黑色素和色斑，封闭异常红血丝，从而达到美白效果。同时，光波可以刺激皮下胶原蛋白增生，重组原有胶原蛋白组织，从而收缩毛孔，减少皱纹，恢复皮肤弹性、健康和光泽。
