烫发是一种常见的美发方法。烫发后的护理很重要。烫发后不能马上洗头，会影响烫发的卷曲和效果。
烫头发了几天可以洗头最好三四天后洗头。新烫的发型不稳定，直接清洗会破坏造型。如果要恢复，就要重新烫发，对头发伤害很大。需要注意的是，头发染整后，不要短时间使用卷发棒，也不要用热水洗头。烫发是将头发鳞片加热打开，卷曲后再用发胶固定。这个过程对头发是有害的，不要一根接一根的卷头发。刚烫好的头发的毛鳞片没有完全闭合，所以清洗会刺激头发收缩变形，头发会变得容易断裂、发黄、扭曲。最好一周后洗头，定期使用护发产品，让头发更加乌黑亮丽。最好用温水洗头。许多人喜欢用热水洗头。他们认为它可以激活头皮经血，促进新陈代谢。其实水温过高会破坏毛鳞，导致缺水，头发发黄。因此，洗头时不要使用过高的水温。一周可以做一次发膜，发质不好的人可以做两次。可以少做但不能多做，因为多次使用，发膜里的油脂会堵塞毛囊，引起毛囊炎。使用发膜时，用保鲜膜包裹头发，可以加速头发对发膜的吸收。我们也应该减少使用吹风机的频率。吹风机干热的风会使头发干燥发黄，最好自然晾干。
烫发后，最好三天后清洗头发，夏天的话两天后就可以清洗了，因为要让药水在头发上停留一段时间才能更好的被头发吸收。药水比较好，卷曲的时间也比较长。许多理发师提醒我们三天后必须洗头。其实这是有一定道理的。在化学药剂的作用下，我们的头发改变了原来的排列组合形式，但结构不够稳定，需要调整适应一段时间。而这个时间差不多是三天左右。所以烫发后不要马上洗头。
头发刚烫发的时候比较脆弱，所以我们在洗头的时候一定要掌握好方法和技巧，才能让头发更长。洗头尽量用温水。水太热或太冷都不合适，最好用37度左右。即使在夏天也很难用冷水洗头。不仅容易感冒，也不利于保持发型。洗发水不要直接涂在头发上，要擦出来再涂。烫完三天就可以洗头了，洗完不要扎头发。烫发后一个月左右不要扎头发，这样可以让头发卷曲的时间更长。洗头后，用吹风机吹干。睡觉的时候，把头发捋顺。睡觉时，不要折叠成一团，以免打结。烫发后可以补充维生素B和胡萝卜缓解头发损伤，因为维生素B12可以促进血液循环，改善体内蛋白质，促进头发生长，而胡萝卜可以吸收紫外线，减少头发氧化变色。
烫发实际上是破坏头发原有的结构，然后重新整理，所以对我们的头发是很有破坏性的。很多人发现烫发后头发很容易断。其实这就是护理不到位造成的问题。如果想烫发后头发保持柔软有光泽，我们应该在每次洗发后涂一层护发精油，然后用毛巾把头皮裹紧，等10分钟左右，再冲洗干净。烫发可以给我们一个美好的个人形象，但烫发后要精心打理，才能让发型保持的更长。
