平时工作忙，不能花很多时间丰胸。边肖教你几招丰富大法，让你可以轻松丰胸！
懒人丰胸按摩法睡前丰胸15分钟，每天按摩15分钟，可以让胸部线条更加完美，动作简单方便，不妨一试。
首先，用小指腹的一侧反复按压胸部的外侧、下方和内侧。
二、洗澡后，在胸部涂抹适量的天然护胸膏等护胸用品，双手环绕下胸围，由外向内推。
第三，用手指腹部从下胸围向上滑动到上胸围和颈部，重复几次。
第四，双手交替使用四指指尖，从下往上有节奏地拍打在下胸围上。
5.将手放在乳房两侧，向前挤压。
消除丘疹
如果要涂乳液治疗乳房皮肤疙瘩，最好在睡前涂，皮肤吸收快的时候还可以防止衣服被弄脏。对于成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的洗剂轻轻涂抹，帮助丘疹闭合。晚上在乳房上涂含水杨酸的药水，也可以帮助杀死丘疹细菌。
必备胸罩
不要相信网上关于睡觉时戴胸罩会导致乳腺癌的谣言。其实胸比较丰满的女性睡觉会觉得很舒服，没必要放弃。如果你想在晚上穿胸罩，你必须确保它是纯棉的，便于你翻身。睡觉千万不要穿带金属支架的文胸，因为睡姿不当会造成金属支架摩擦皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔趴着睡也没关系，但是脸朝下睡久了，女性乳房组织会被挤压太多，导致乳房过早老化，皮肤松弛。如果已经发生，补救办法是仰卧睡觉或在背部放一个小枕头。
第一，选择质地好的胸部护肤品。
第二，无论做什么样的胸部锻炼，都要在强度和频率上量力而行，避免对胸部造成不必要的伤害。
第三，购买文胸时，一定要选择合适尺寸的棉制品。
第四，如果你在实施KEEP FIT计划，一定要循序渐进，不要动作太快。快速减肥的后果之一是你的胸部过早下垂。
5.如果经常喜欢去健身房，首先要知道如何保护自己，避免做一些没有保护的剧烈运动。
6.尽量不要用太热的水洗澡，否则容易灼伤胸部娇嫩的皮肤。
七、在炎热的季节，不要让胸部皮肤直接暴露在阳光下。
八、掌握日常胸部按摩手势，还可以疏通胸部穴位和经络，对胸腺有很好的维护作用。方法如下:由内而外做一圈按摩；双手托住乳房，轻轻摇晃一两分钟；轻轻拍打乳房下侧；双手从胸部和颈部交替向上按摩。
鲈鱼药膳-坚实的乳房
材料
鲈鱼1/2尾，当归2元，黄芪1元，党参3元，枸杞3元，生姜2片，葱白2片。中药材加水4碗，煮至3碗左右备用。将鲈鱼洗净，放入煮沸的药汁中，加入洋葱和生姜，煮至熟。
功效
花鲈蛋白不仅可以修复伤口，使伤口愈合更快，而且对丰胸也有很好的效果。此外，当归不仅能补血，还能促进血液循环。配以黄芪、党参，熬制成富含胶体的药膳鲈鱼汤，有利于气血充盈，丰胸固乳。
当归鸡脚汤——益气补血
材料
鸡爪4只，黄芪3块钱，当归6块钱，人参2块钱，肉苁蓉3块钱，菟丝子3块钱，红枣3块钱，花生50克
做事的方式
1.去掉鸡爪尖，放入沸水中焯水去腥，然后取出。
2.将所有材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，炖至熟。食用前用适量盐调味。
温馨提示:重点是喝汤。补气养血的中草药，用来煮鸡爪汤。鸡爪的胶质和中草药的功效溶于汤中，鸡爪不能食用。功效:气血充盈，有助于丰胸。但人参补气作用强，有感冒发烧上火等症状的人暂时不宜食用。
大豆猪尾巴汤——让你丰胸健美
材料
黄豆50克，猪尾巴1根，当归4元，黄芪2元
做事的方式
1.将大豆洗净，浸泡一夜或8小时以上，备用。
2.将猪尾巴放入沸水中烫去腥，然后取出，与其他材料一起放入锅中，加水覆盖食物表面，炖至熟软。食用前用适量盐调味。功效大豆含有蛋白质和大豆异黄酮，用富含树胶、脂肪较少的猪尾或牛尾炖煮，当归、黄芪可使血液充足，具有丰胸健身的作用。
