在恋爱中，很多人强调安全感。安全的概念很模糊。很多人想知道不安全感的原因是什么，如何让自己有安全感。
怎么克服缺乏安全感1.安全感是给自己的，别人在推力中起着更重要的作用
当内心缺乏安全感的时候，可以让自己成为朋友，温暖自己，关心自己，接纳自己，把想象的自己和真实的自己统一起来，让自己现在做到最好。时刻告诉自己，亲人朋友可以陪你走一段路，但不能陪你走一辈子，在人生的道路上需要你自己走。
2.重新认识和评价自己
告诉自己不能犯错，给自己一个改正错误的机会，接受自己的缺点，尽量接受外界对自己的评价和批评，但心里要有自己的想法，不要因为外界因素对自己影响太大，让自己的评价体系更加完善。
3.接触生活中一些阳光的事情
多读一些快乐的电影和书籍，多听一些欢快的音乐，少关注生活中负能量聚集的地方。环境可以改变一个人，多接触阳光，让自己快乐。有的人经常说自己缺乏安全感，希望通过金钱、权利、对他人的绝对控制等给自己带来安全感。，但最有把握的安全感来自你对自己的肯定，而不是来自别人。只有当你能真正肯定和爱自己的时候，你才能不那么焦虑，停止追求绝对的控制。希望你能肯定自己，爱自己，收获平静幸福的生活，在收货中一点一滴被感动。
第一:经济不是独立的
有些女性婚后为了孩子和家庭选择做家庭主妇。这个时候的女性没有收入来源，一生都要靠男性养活。如果不是天生的，他们心里会有些依赖。如果一个男人表现出一些不耐烦或者其他情绪，她心里会觉得不安全。
第二:我太爱你了
当一个女人太爱你的时候，她总是会变得敏感和多疑。如果和异性交往过密，她会嫉妒，会怀疑，会很生气。其实这些事情都发生在女人身上，是因为她们太在乎你了。如果她心里不爱你，根本不会有这样的情绪反应。
第三:因为你们之间感情不强
女人之所以这么没有安全感，肯定是因为你们之间感情淡薄。正是这种不安全感让女性感到不安全。所以，如果你想让一个女人有安全感，就要一直照顾她，让她知道你一直爱她。
第一，感到孤独
即使有些人参加聚会、婚宴，在场的人很多，他们还是会感到孤独和克制，这也是内心不安全感的一种表现。他们在陌生人面前会紧张和不自信。
第二，出门后总觉得忘了带东西
出门前一定要带好钥匙、钱包和手机。安全性直接和手机的电量挂钩，电量不足的情况非常令人困扰。
第三，聊天的时候，最喜欢的是对方的第二次回报
聊天的时候，如果对方每秒都在回答，他会觉得特别安全。如果对方不回，他们会感到焦虑。和别人聊天的时候，超过5分钟没有回复，就开始思考自己那样说是不是错了，这让ta很生气。
第四，形式
刚和别人成为朋友的时候，总是很谨慎，怕自己做得不够好影响到对方，甚至会很认真的说几句，怕别人烦。
第五，不爱说话
我不喜欢说话，但喜欢写日记。开心和不开心的事情都是通过文字来表达的，我沉浸在自己的小世界里。
第六，患得患失
没有安全感的人最大的特点就是患得患失。期待爱情又害怕爱情，通常会觉得喜欢的人没那么喜欢自己。不敢轻易把信任和感情放在任何人身上。在一段感情里，还没开始，就已经害怕伤害和失去。总觉得自己配不上好东西，没抓到就放过了。似乎失去总是比拥有更实际。
1.我喜欢睡觉时拿东西
女人睡觉时喜欢拿东西，这往往是女人缺乏安全感的表现。缺乏安全感很容易让人蜷缩在自己的世界里，不愿意走出自己的小世界去和外界接触，但是喜欢在睡觉的时候抱着东西，然后蜷缩起来，这往往反映出对别人的不信任和内心的一些恐惧。建议喜欢边睡觉边拿东西的女性朋友放松心情，开阔心胸。
2.不喜欢说话
沉默的女性性格内向，从心理学角度来说，沉默的表现也是缺乏安全感的体现。因为严重缺乏安全感，一切都会记在心里，从来不愿意表现或表达，怕说错一句话被别人攻击或拒绝。所以，沉默的女性总会因为缺乏安全感而活在自己的小世界里。
3.喜欢甜言蜜语
有的女生只要对方说几句甜言蜜语就可以笑得合不拢嘴。经常喜欢听甜言蜜语的女人心理上很脆弱。他们不能听别人说自己有一些缺点和不足，这会让他们感到很不舒服，触动他们内心最脆弱的地方。
