减肥水果是一种有减肥效果的水果，很多人可能没听说过。减肥水果起源于越南，在中国很少见。那么一天喝几次水中减肥水果最好？水果瘦身效果。
减肥果泡水一天喝几次最好最好每天喝1-2次泡水的减肥水果。经常喝减肥水果对身体有好处，但不宜多喝。荷叶茶常用于制作减肥茶，但减肥茶和荷叶都是凉性食物。首先，脾胃虚寒者不宜食用。此外，不建议您将它们与水长时间混合。因为长期饮用这种冷饮会引起毒副作用、腹泻等不适症状。另外，避免在经期和孕期饮用。一般来说，一天喝一两次茶就够了。况且减肥很苦，喝多了不舒服。所以在泡茶或者用减肥果泡水的时候，一定不能放太多减肥果，一两片就够了，2-4克左右。当然，如果你有感冒体质，需要每天减少减肥量。
什么是寒性体质:不经常喝水不觉得口渴，经常感到虚弱乏力，面色苍白，嘴唇苍白，怕冷，怕吹，手脚冰凉，喜欢喝热饮吃热食，经常拉肚子，经常小便颜色浅，经常来晚，血块多，舌头淡红色。瘦果，又名瘦身果、瘦身果，学名藤黄，英文学名，原产地越南。具有减肥、健脾、消食、通便、利咽、消肿、补充营养、防癌等功能。特别适合夏季饮用，一般每次2-4克，用开水冲泡，加入少许金银花、菊花，效果更佳。苦，可以加点甜叶菊叶，味道更好。
1.清热解毒
虽然减肥果的名字这么简单粗暴，但其实减肥果良好的保健效果就是清热解毒。味道苦，有清热消炎的功效，作为保健饮料喝也不错。
2、减肥和泻药
大多数人买减肥水果，泡在水里就是为了这个效果吧？是的，减肥水果确实有促进消化和通便的作用，可以减肥，但是具体的减肥效果因人而异，可能对某些人没有任何效果。
3、消炎消肿
用减肥水果泡水可以缓解喉咙痛，因为有助于消炎消肿，效果好。
4.降低血脂
长期使用减肥水果可以降低血脂。将其浸泡在水中，可以帮助血脂较高的人降低血脂。听起来很健康！
5、抗癌抗癌
在越南，还有一种叫苯甲醛的芳香物质，具有防癌、预防肝癌、肺癌的功效。
虽然减肥水果茶是很强的减肥饮品，但是减肥水果和大部分茶都是凉性食物。首先，脾胃虚寒者不宜食用。此外，不建议您长时间用水混合。因为长期饮用这种冷饮会引起毒副作用、腹泻等不适症状。另外，避免在经期和孕期饮用。
买的减肥水果都是切片干果，可以用水冲泡，就像制作花茶的方法一样。然而，在干燥的减肥水果中可能有灰尘或其他细菌。先取两片减肥果放入杯中，倒入适量温水，冲泡3分钟左右，将水倒掉，然后将开水倒入杯中，冲泡减肥果，再加入一些茶叶，如荷叶茶、金银花、菊花等。，冷却后饮用。
小贴士:由于减肥水果具有促进消化和通便的作用，并且含有膳食纤维，建议你吃完后慢慢喝，以免不适。
