那大家可能都有听说过提肛运动，一般来说这种运动就是具有避免痔疮的效果和其它作用，其实提肛运动也具有它的危害，大家一起了解一下。
提肛运动的危害
任何人都适合运用提肛运动的，提肛运动最主要的作用就是可以起到防御痔疮的效果。一般来说，这种运动的操作就是首先身体平躺在地面上，然后用双膝支撑地面，臀部向上抬起，通过臀部上下的运动，然后来达到收缩肛门的效果，称做提肛运动。这样子的话，可以有利于预防痔疮，还可以使自己的肛门得到一定的锻炼，促进肛门周围的血液循环。
但是如果自己不合理使用这个提肛运动，而且不是所有人的身体状况都适合这个运动。对于身体较虚弱的人来说，经常使用提肛运动的话，会损伤他们的腰部，造成腰间盘突出或者腰肌疼痛的症状。那对于老年人和小孩，不应该使用提肛运动，因为小孩的话，会影响他们的生长和发育，而老年人的骨质不太好。而且我们都知道对于那些本身就已经患有痔疮的患者来说，再使用提肛运动的话，效果就不太明显。
