在日常生活中，很多人因为工作或者是其他原因，导致自己的饮食和作息时间很没有规律，不是吃的太多，就是一天吃基本没吃什么东西，肠道就会失去了动力和规律，从而使很多人有的时候一天要大便好几次，有的时候几天也没有大便，会直接影响到身体的正常工作，有的人说这就是便秘的一种，那么到底什么是便秘呢？
什么是便秘
当食物在进入身体之后，营养的成分被吸收，不能被吸收的就会被当作垃圾排出体外，一般情况下，当这些垃圾变成粪便之后，如果不能被及时的排出体外，就会引起毒性的反应，当48小时不能排便，就要引起大家的注意。
粪便在身体停留的时间太长，不能被正常排出，或者是排便特别困难，想排又排不出来时，这些症状都是属于便秘，如果长时间的便秘，还会导致出现脑血管、心肌梗塞等生命危险，所以便秘不可忽视。
什么是便秘给大家做了介绍，便秘是有很多种原因引起，一旦出现了便秘之后，就要多喝水来加快肠道的运动力，太油、太刺激上火的食物就不要再食用了，最好要养成每天固定时间排便的习惯。
