每个女人在成年之后都会有月经方面的困扰，比方说月经期间腰疼或者腿疼，还有些人会有着痛经的问题，这都是十分常见的现象。如果从第一次来月经之后一直都有着上述提到的这些问题就不需要过多的担心，但是如果我们突然出现了一些不适感，那么就需要引起重视。判断出之所以会出现月经腰疼的原因，然后对此做出相应的解决措施。下面小编就来给大家介绍关于月经腰疼怎么办的相关信息。
月经腰疼怎么办
来月经腰疼是很多的女人都会有的问题，因为腰疼会影响到我们的正常生活，所以当腰疼十分厉害的时候可以选择吃一些止疼药。月经期间一定要注意身体的保暖，多加休息，减少熬夜或者着凉的情况出现。我们可以将热水袋放在腰处进行保暖，还可以使用局部理疗烤电的方式来缓解疼痛，促进局部的血液循环，减轻腰部的疼痛。每天还可以用热水泡脚，不做剧烈运动，不吃生、冷、硬、辛辣刺激性的食物，保持良好的睡眠和愉悦的心情。
