莲子心的危害
莲子心不仅很苦，而且它还有非常强的功效，莲子心可作为一种药来使用，比如说很多人都喜欢用莲子心泡茶，虽然说莲子心可以降低血脂，还可以抗氧化，但是莲子心是属于寒性的食物，所以长期吃莲子心的话是一种不好的行为。
莲子心长期吃的话会减退人们的脾胃功能，也就是说长期吃或者服用莲子心茶的话会导致食欲不振，如果你经常喝莲子心茶是用来治疗睡眠的话，这样也是不好的，因为如果长期的使用莲子心的话，会增加对莲子心的依赖，这样的话对于睡眠是更加不利的。而且莲子心还容易导致腹泻，特别是对于女生来说，莲子心还会导致宫寒的情况。最重要的是如果你本身体质是属于虚寒的话，这一类人就更加不要食用莲子心，因为会加重自己身体的虚寒之气，再加上如果本身身体很虚弱的话，会导致身体更加虚弱。
