很多女生在经期会发生各种各样的不舒服症状，有些女性经期食欲减退，对于任何食物都没有想要吃的欲望，也有一些女生在月经期还出现了拉肚子的现象，针对不同的现象，在饮食上也要不同于以往，接下来给大家介绍一下月经期拉肚子要吃什么？
月经期拉肚子要吃什么
月经期的饮食要和以往本来就不同，如果月经期拉肚子的话，那么饮食上更应该不同于以往，月经期拉肚子要吃的食物主要有以下几种。
第一种物质就是木瓜，木瓜它营养物质比较丰富，而且口感比较好，适合月经期的女生食用，这是因为木瓜能够减少体内废物的堆积，是肠道更加的健康。
第二种物质是奇异果。因为奇异果里面含有大量的维c，对于经期不适有缓解作用，同时经期出现拉肚子的话，吃奇异果能够治疗消化不良导致的拉肚子。
第三种物质是芹菜，芹菜在月经期吃，能够起到补充气血的功效，另外芹菜还能够改善拉肚子的现象。
第四种物质是，苹果。
以上所述就是月经期拉肚子要吃什么？现在我们知道了月经期拉肚子所能吃的水果和蔬菜有哪些？如果月经期有些女生出现了拉肚子的话，就可以吃以上这些水果，这些水果不仅能够缓解月经期的不适症状，还能够缓解拉肚子带给身体的不适。
