平时很多人就会服用一些海参，因为它一种补品。很多人就会比较喜欢用它来煲汤。而且在身体方面效果也是挺不错。所以比较受欢迎。那么大家平时都是吃多少呢？是一周还是一个月，都在吃海参呢？可能很多人都不知道，海参一般要用多少，一周适合用几个。大家都不清楚，那么海参一周吃几个最佳呢？
海参一周吃几个最佳
1.很多人一般都是在早晨时候，空腹用海参，这样不仅肠胃的消化吸收，并且可以被小肠吸收。空腹食用吸收也快，这样营养不会流失，长时间服用的话，还能够让精力旺盛，同时能够有效抵抗疾病。如果平时是老年人用海参的话，可以将切碎熬粥喝，这样可以养胃。一般每次只吃半只就行了，最好一周2只。
2.平时很多人喜欢吃海参，但是一定要注意海鲜的数量，如果平时食用过度的话，就会导致流鼻血等现象，虽然它是一种补品，但一定要注意的量，对于那些脾胃虚弱的人能不吃就不吃海参。
3.海参每天吃多少，这个因个人而定的，海参不是你吃多了就会补多这样。它是有一定量的，一般建议一天两只左右这样子。如果体弱多病的，可以建议一天一只或两天一只就可以了。
