宝宝已经开始吃一些食物七个月了，这个时候光喝牛奶是不能满足宝宝的营养的。父母必须给他们补充牛奶和辅食。辅食种类繁多，家长在吃的时候要逐步添加。那么宝宝七个月能吃什么呢？
1.蔬菜泥。七个月宝宝长牙了，可以吃菜泥了。蔬菜富含维生素，如南瓜和紫薯。这些食物可以洗净，在锅里蒸，炖，搅拌，然后直接给宝宝吃。
2、米汤，选择深绿色蔬菜，深绿色蔬菜会有很高的营养。很简单，先把青菜洗净切块，然后放在肉汤里煮，再加入米粉做成糊状，再煮一分钟就可以拿出来给宝宝吃了。
3、青菜粥，七个月大的宝宝已经可以吃很多青菜了，父母可以把青菜切成薄片，然后把粥煮软，加入青菜，继续煮十分钟左右再给宝宝吃。
4.果泥，比如苹果泥，香蕉泥，宝宝都可以吃。水果中维生素C含量高，给宝宝做泥巴可以促进肠道蠕动，防止便秘。
5、肉蛋豆腐粥，用肉酱和蛋黄搅拌均匀后，用水蒸熟，然后把豆腐放进去搅拌煮熟，就可以给宝宝吃了。注意观察宝宝是否对鸡蛋过敏。
