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燃烧脂肪的运动是减肥最好的方法,一个月瘦5斤就能瘦下来
仅靠节制饮食,当然也可以减肥,但这样的方法不但容易反弹,身上的肉也容易变的松垮没型,想要身材变得更有线条,关键还是在于饮食+运动的相互结合,并不需要你大幅度的运动,每天做一些小运动就可以办得到。
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