很多湿气重的人都有水肿，可以通过喜欢的方法去湿气，达到一定程度的减肥。除湿也可以作为减肥的一个疗程，那么会反弹吗？
排湿气减肥会反弹吗可能反弹。去除水分的减肥方法只是加快了自己的新陈代谢，减肥的很大一部分是水，并没有持续燃烧脂肪的效果。如果一个人不注意饮食和锻炼，减肥后的体重会在短时间内恢复，甚至会因为去除水分后食欲更好而吃得更多，从而导致比以前更胖。
因人而异。去除水分后，水分重、浮肿的人可能会有明显的减肥效果，然后通过健康的饮食和适当的运动，可以减掉5-10公斤甚至更多。但是如果水分不是很重的话，去除水分后身体并没有很大的变化，基本的瘦身效果并不明显。
如果肥胖是由于体内水分造成的，减肥前需要去除水分。祛湿的方法有很多。常见的是合理的吃法。比如可以经常喝糯米红豆粥，这是非常好的祛湿减肥上品；然后就是运动疗法。对于胖子来说，健身运动很重要。健身运动可以使人大量出汗，进而加速人体的基础代谢率，使体内的内毒素和水分尽快排出，从而使人体减肥。
人体内水分过多非常容易导致体重增加。这种肥胖属于水肿型肥胖，也就是我们常说的真正的脂肪。单纯绝食减肥很难，要先排除体内水分。
