第一，定期修剪；第二，不要忽视头发护理；第三，按摩和去角质头皮；第四，少用电杆等高温建模工具；第五，打结时不要用力梳理；第六，释放压力。
头发怎么快速生长1、定期修剪
很多女生想说永远不要为了长得更长而剪头发，其实这是不对的！一定要定期修剪头发，剪掉分叉干燥的发梢，这样才能长出健康的头发，头发也不容易断！发型师也建议，十周左右是合适的修发频率。
2.不要忽视头发护理
很多女生相信自己的头发质量很好，往往会忽视对头发的保护，但实际上，干枯的头发不仅容易折断，也是留不了多久的原因！建议每周使用一次发膜进行护发，每次至少五分钟，每周只能使用一两次。
3.头皮按摩和去角质
很多时候，不是头发，是头皮！定期的头皮按摩和去角质，可以去除头皮的老死角质，促进循环。如果新陈代谢好，头发自然会长得又快又健康！至于频率，理发师建议见个人。如果属于头皮，建议两周做一次，否则一个月可以做一次。
4.使用较少的高温建模工具，如电杆
电杆、电吹风等高温会使头发干枯受损。建议在使用这款高温定型工具之前使用隔热护发油，为头发提供一层保护。
5.打结时不要用力梳理
很多女生遇到打结的头发，都会使劲梳。最终结果就是头发断了，断面会分叉。最好的方法是从头发末端开始慢慢梳理头发。此外，还可以涂抹保湿乳液，使头发顺滑，然后用手慢慢梳理。
6.释放压力
每个人都应该知道压力是脱发的主要原因，所以适当释放压力，比如做一些运动、冥想和放松，也会对头发有帮助！
1.补充维生素和蛋白质
长发和营养有关没错。毕竟头发是蛋白质做的。另外热量、蛋白质等营养物质不足可能会影响头发生长，但是！这些影响是相互关联的，不可能确定你缺少哪种营养，是头发变短还是掉头发。而且如果不是严重营养不良，补充某些营养反而可能对头发造成伤害！
2.每天洗头让头发长得更快？
很多人认为每天洗头，头发会长得更快。不过其实你头发的生长速度跟季节和健康状况有很大关系，跟洗发水没有关系。多洗头甚至可能会洗掉头皮自然分泌的油脂，让头皮越来越干。一般来说，如果你不油，就不需要每天洗头。
头发的平均生长速度约为每月0.5至1厘米。头发不仅长在我们的头上，而且长在我们身体的每个部位。然而，只有头发长得更快。所以和头发的其他部分相比。
1.油性头发
夏天比较热，容易出汗，尤其是头发比较油的人，头发油腻浓密，不顺滑。这种情况可以一天洗一次。但是不一定每次洗头都要用洗发水和护发素。可以每天用洗发水和清水洗头，可以使头发色斑清晰，保持清爽干净，不增加头皮油脂的分泌。
2.中度干发
头发中度干燥的人可以选择两到三天洗一次头发，但如果在户外运动，头发比较油腻，不用太担心频率。他们应该洗头。
3.脱发患者
脱发患者要尽量减少洗头次数，因为洗头会伴随脱发。如果经常洗头，会掉更多的头发，新的头发长得很慢，对他们造成不必要的心理压力。而且一般脱发患者的头发都很脆弱，容易断。如果你是一个脱发患者并且有很强的油腻感，边肖建议你可以每两到三天洗一次头发，就像中度干燥头发的人一样。
