有时候早上醒来会发现眼睛肿了，影响美观，看起来很丑。我们眼睛肿胀的原因有很多，比如哭或者睡不好。很多人在眼睛肿的时候会想到敷眼睛消肿。
眼睛为什么会肿1.睡眠中眼睛水肿的原因及对策1 .睡前大量饮水会引起眼睛水肿
原因:很多人睡前喝了很多水，是因为晚餐太咸或者有大量喝水的习惯，导致第二天醒来后眼睛会肿。这是因为睡前喝大量的水很容易成为肾脏的负担，导致眼睛或面部肿胀。
对策:睡前4小时内不要大量饮水，尤其是睡前1小时内。
2、睡眠枕头太低导致眼睛浮肿
原因:睡觉的时候，很多人习惯用低枕头。这是因为低枕避免落枕，凡事有利有弊。低枕头避免了脖子僵硬，同时也让水聚集在眼睛里，导致眼睛肿胀。
对策:可选择高度较高的睡枕，枕头硬度不宜过硬或过软，可有效避免眼睛浮肿。
3.睡前玩手机导致眼睛浮肿
原因:这是因为手机屏幕会发出静电。长期使用眼睛和手机产生的静电会刺激眼睛里的泪腺，泪腺会分泌眼泪，导致第二天眼睛肿起来。
对策:睡前玩手机不仅会刺激眼睛，还会影响睡眠质量。所以，你要养成睡前不看手机的习惯。你可以在睡觉前把手机放在房间的桌子上。
1.哭吧，用冰来膨胀你的眼睛
姐妹纸会哭，因为被一部感人的电影或一些悲伤的事情感动。他们的眼睛肿胀后，可以立即用冰敷消肿，可以有效收缩眼睛周围的血管，帮助眼睛周围的肌肉消肿，也可以抑制眼睛的充血。
热敷眼睛红肿
姊妹纸可能因为戴隐形眼镜导致眼部炎症，有些炎症可能导致眼部肿胀。在这种情况下，热敷可以有效减轻眼睛肿胀。姐妹纸可以用热水装满一个耐热的瓶子，然后在瓶子外面放一条毛巾，然后敷在发炎的眼睛上，可以有效减轻眼睛的肿胀。
3、外伤引起的眼部水肿用热敷
眼眶周围组织有丰富的血管，钝击后皮下出血常肿胀。此时，一定不要按压或热敷，以免加重皮下血肿。相反，你应该立即用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后可改为热敷，促进局部瘀血吸收。重伤者应及时就医，避免视力受损。
4、睡前喝水过多，眼睛浮肿，冷热交替，
如果是因为过度疲劳或者是因为姐妹们睡前喝了太多的水导致眼睛浮肿，就应该用冷热交替的方式敷眼睛，这才是正确的敷眼方式。轮流用热毛巾和冷毛巾敷眼睛，眼皮浮肿的症状很快就会消失。
做法:土豆去皮后，将土豆切成片，敷在浮肿的眼睛上15分钟，可以消除眼睛浮肿的问题。
原因:土豆含有大量淀粉，主要治疗液体外渗，渗透性高，因为可以缓解局部肿胀，又因为土豆富含B族维生素，其中维生素B2参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以保护皮肤不发炎，而维生素B1可以激活胆碱乙酰酶，可以维持神经系统的功能，抵抗神经炎。马铃薯中的胆甾烷衍生物茄碱，能渗透皮下组织和血管，加速血液循环，起到很强的活血化瘀、消肿止痛的作用。
1.一觉醒来眼睛就肿了。热敷可以解决眼部浮肿
做法:第二天早上醒来发现眼睛肿了，可以放一盆热水，然后把毛巾放在热水里，拧干热毛巾，然后敷在肿了的眼睛上10分钟，可以消除眼睛的肿胀。
原因:因为热敷可以促进血液循环，从而快速消除眼部浮肿，所以使用热敷的原因是眼部已经沉积了一整夜，只有热敷才能达到消肿的效果。
2、眼睛撞伤或刚刚哭肿的冰敷来解决眼睛浮肿
做法:把冰箱冷冻层的冰块拿出来，用毛巾把冰块包好，然后敷上浮肿的眼睛。10分钟后，眼睛可以立即消肿。
原因:冰敷可以有效减轻新水肿的肿胀，因为冰敷促进了新肿胀部位的血液循环。
3、热盐水可以消除眼部浮肿
做法:将一茶匙盐放入500毫升温水中，搅拌均匀。将纱布浸泡在盐水中，让其充分吸收盐水。之后，将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟。
原因:用热盐水消除眼部水肿的原因是利用高渗透压原理，将高浓度的生理盐水涂于眼部，迫使眼部的水分从眼部排出。热敷时要注意温度一致，以免灼伤眼睛和皮肤。
4.喝菊花茶可以消除眼睛浮肿
做法:如果你有黄山贡菊，可以用3~5朵菊花，用热水冲洗，茶凉后直接服用，消除眼部浮肿。
原因:《神农本草经》认为，白菊花茶可以“独霸风头、肿痛、失目、死皮、风湿、久服、疲劳。”菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。除了涂抹眼睛可以消除浮肿外，平时还可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
