由于现在社会发展的越来越快，生活节奏也越来越快，很多人会通过吃一些蔬菜和水果来维持我们身体的维生素和膳食纤维，它们的效果和作用是不一样的，那么长期吃火龙果有什么好处又有什么坏处呢？
经常吃火龙果有什么坏处
火龙果有什么功效和作用呢？火龙果属于水果，它不仅有排毒护胃而且还可以促消化；它味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有特别丰富的维生素和膳食纤维，不但可以预防片米还可以有效的预防贫血；最主要的火龙果中具有很强的抗氧化性，能有效的防止血管硬化，可以预防心血管疾病和老年痴呆等症状。
那么经常吃火龙果有什么坏处吗？长期吃火龙果是没有坏处的，对于女性来说可以起到美白养容的效果，但是，月经期间最好是不要过多的食用火龙果，因为火龙果属于寒性的食物，很有可能会导致月经絮乱，来月经期间吃多了火龙果还会导致肠胃不适。来月经期间还是要注意饮食营养，不要过多的食用寒性冰凉的食物，注意保暖，多休息，还有最重要的一点不能过多的剧烈运动。
