坐月子可以玩手机吗
坐月子可以玩手机，但最好少玩手机
手机、ipad等电子产品几乎成为人们不可或缺的配件。那么，坐月子可以玩手机吗？一般来说，分娩期间可以玩手机，但玩手机需要小心，因为生完孩子后，妈咪身体还比较虚弱，免疫力比较差，需要好好休息。比如坐月子长时间对着手机时，她的眼睛暴露在电磁波辐射下，容易引起眼睛疲劳。很多妈妈在玩手机和ipad的时候经常保持同样的姿势，容易引起腰酸背痛，不利于产后恢复。
另外，妈咪不仅需要产后恢复，还要承担照顾宝宝的重任。她经常需要在晚上给婴儿喂奶。如果她长时间玩手机，很容易影响产后休息，也可能影响宝宝的精力。所以，月子期间，妈咪不妨少玩手机。
但是，也不是说妈妈在月子期间永远不能玩手机，但是偶尔还是可以用的。但在玩手机、ipad等电子产品时，要注意不要持续太久或者离眼睛太近。连续使用时间每次不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi，因为连接wifi手机会造成更大的辐射。
首先，手机有一定的辐射。虽然辐射微弱，但是如果长时间在宝宝身边使用手机，也不能排除辐射对宝宝大脑的影响。所以，妈咪玩手机要尽量远离宝宝。
另外，手机在接电话的那一瞬间辐射最大，妈咪不把手机放在宝宝耳朵里，不在宝宝旁边的手机上放音乐，对宝宝都不好。
更值得注意的是，妈妈们喜欢用手机给宝宝拍照。此时，新生儿的器官和组织还没有完全发育。眼睛视网膜上的视觉细胞功能不稳定，强电子闪光会冲击或损伤视觉细胞。如果把握不好，很容易影响宝宝的视力。所以妈咪用手机或者ipad给宝宝拍照的时候要注意关掉散光和声音。
坐月子期间，妈咪要适当玩手机，不要玩太久，注意休息。用手机打电话是可以的，但是连接后挂电话最好离手机远一点，因为这个时候手机辐射最大。以下情况最好玩手机:
1.充分休息后再玩。很多妈妈在坐月子期间除了照顾宝宝还吃吃喝喝睡，日常生活比较单调。玩手机成了缓解空闲暇时间的绝佳方式。但是玩手机的时候，妈咪要注意不要沉迷于手机游戏，电子小说之类的，以免影响休息。
2.手机充满电后播放。手机还剩一格电的时候辐射很大。妈咪玩手机前要充满电，电池电量太低最好不要玩。
3.用耳机线接电话。很多妈妈都会用手机和亲戚朋友聊一段时间。这个时候最好用耳机线，可以减少电磁波对大脑的直接辐射，方便其他事情，但是注意不要把音量开得太大。
4.走好路。妈咪玩手机大概有15分钟了，要走来走去，活动活动筋骨。听说远眺可以缓解她的眼睛疲劳。
5.睡前洗脸。睡前玩手机和iPad是大多数人的爱好，更别说整天照顾宝宝的妈咪了。但是如果睡前玩手机，最好在手机关机后再洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘痘。你应该在睡觉前简单地清洁皮肤。
月子期间，妈咪是最好的培育期。妈咪要注意休息，如果玩手机要注意一些必要的注意事项，以免影响健康。
1.少用手机给宝宝拍照。妈咪的“晒宝宝”几乎是朋友圈的一大看点。许多妈妈喜欢用手机给宝宝拍照，以便更好地记录宝宝的成长。但是宝宝不适合长时间对着手机。如果妈妈给婴儿拍照的距离太近，手机的辐射会影响婴儿。
2.注意时间控制。一般来说，妈妈玩手机和ipad的时间不应该超过半个小时。最好每10分钟休息一次。她可以去看宝宝或者看书来打发时间，做一些简单的运动来放松肌肉和骨骼。
3.不要把手机挂在胸前。有些妈妈为了方便，喜欢把手机挂在胸前，但如果把手机挂在胸前，不排除在收发信号时会对心脏和内分泌系统产生一定的影响。
4.注意眼部护理。长时间玩手机直接伤害妈咪的眼睛，容易影响视力。妈咪坐月子玩手机后要注意闭眼缓解眼疲劳。同时，你可以吃一些对保护眼睛有好处的食物，如胡萝卜、瘦肉和绿叶蔬菜。
