身体想要保持健康的话，就需要补充不同的营养元素，这样大家的身体才不会有异常的情况出现，在小的时候，父母做的饭菜就会根据不同食材的营养价值来进行搭配，这样孩子在吃了之后，身体才会更加的健康。像是维生素基本上是每一个人都需要补充的，只不过大家在补充维生素的时候都想要知道维生素e的作用及功能及副作用是怎样的。
维生素e的作用及功能及副作用
其实平时喜欢补充维生素e人都会发现自己的皮肤状态是比较的好的，因为维生素e具有调养皮肤的作用。此外，经常服用维生素e 还能够帮助大家提高身体的免疫力，减少生病的可能性。身体缺乏这些维生素的话，在天气变化的时候就会有发烧感冒的情况出现，所以，在平时的生活中补充我维生素e 还是很有必要的。而服用维生素e的话，对大家的身体是没有什么副作用的，这个大家不用担心。在身体缺乏营养的时候前去购买服用时候没有任何的问题的。
现在大家都知道了维生素e的作用及功能及副作用是怎样的了，以后就可以有意识的补充一下了，养成服用它的习惯。
