一些人他们葱姜蒜生菜全部都不吃，如果你刚好是其中之一的话，一定要改变这样的行为和做法，因为如果你能适当摄入葱姜蒜生菜的话，可以看到很好的养生效果和作用。今天就跟大家说一说生吃洋葱的功效与作用。
生吃洋葱的功效与作用
第一，它能有效杀菌，因为生洋葱中含有着比较丰富的植物杀菌素，它会直接作用于人体的呼吸道、泌尿道等部位，让各种病菌通过汗液被排出体外。第二，它能有效预防各种疾病，其中最为重要的是能很好防癌，这是因为在它其中含有着比较丰富的硒元素和槲皮素，前者是一种很强的氧化剂，能提升人体的免疫能力，而后者它本身就具有防癌的效果，两者搭配之下防癌作用很凸显。第三，它能很好对抗人体的高血压，因为生洋葱中含有前列腺素a，它能让人体的血管得以扩张，所以血压就会降低。
通过分析大家也都明白了，生吃洋葱的功效与作用体现在哪里，正是因为洋葱在超市、菜市场内部随随便便都可以买得到，而且销售价格也并不贵，既然它有这么多作用，为什么不将它好好利用起来？真的，坚持吃一段时间，人的状态会有一定改变。
