爱吃山楂的孕妇很担心:孕妇可以吃山楂吗？专家告诉你孕妇可以吃山楂！怀孕后食欲不振，恶心呕吐，最好吃山楂！在大多数人看来，孕妇喜欢吃山楂等酸性零食是正常的，但孕妇还是要小心吃山楂！孕妇多吃山楂，很可能危及胎儿健康。山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕妇可以吃山楂吗
有的人能吃山楂，有的人说不能。怀孕的妈妈听完她们的意见已经很乱了。那么，孕妇可以吃山楂吗？让我们看看妈妈的百科全书！
由于身体的变化，大部分女性和母亲在怀孕后会出现择食、食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜食物。但注意，专家提醒，山楂及其各种水果制品虽然酸甜可口，但孕妇还是谨慎食用为好。
中医认为山楂“只需不需要补充”。怀孕期间，孕妇的胃肠功能因体内激素水平的变化而下降，多吃山楂容易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇食用山楂后会促进子宫收缩，严重时可能导致流产，因此孕妇应少吃山楂，以免流产。有过流产史或先兆流产史的孕妇需要多加注意。最好不要吃山楂及其制品。孕妇如果想吃酸性水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等。这些水果也很酸，营养丰富，不比山楂差，但是比山楂更适合你吃！
孕妇食用山楂的危害
一般来说，孕妇更喜欢酸味食物，因为这是她们的生理和营养需求。孕妇如果想吃酸的食物，应该有选择的余地。不吃酸菜或醋制品；另外，不能吃山楂，因为孕妇吃山楂对身体不好，也会带来一些严重的危害！
山楂能刺激胃酸分泌。怀孕后，孕妇体内黄体酮和雌激素水平升高，胎儿发育压迫胃，所以孕妇胃酸引起的烧心会更加严重。如果此时多吃山楂，胃酸会迅速增多，浓度增加，容易引起恶心反酸，严重时可引起消化性溃疡。此外，山楂含有大量果酸，具有收敛和刺激胃粘膜的作用。怀孕后，孕妇脾胃功能差，吃多了容易降低消化能力，引起消化不良。新鲜山楂含有大量的鞣酸，容易与人体内的矿物质结合形成胃石。
吃山楂的危害不仅体现在对孕妈妈的身体伤害上，对宝宝也是有害的！联邦德国科学家发现，妊娠早期酸度低，母亲摄入的酸性药物或其他酸性物质容易在胎儿组织中大量积累，影响胚胎细胞的正常分裂、增殖和发育，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿发育异常，增加流产风险。山楂具有活血化瘀的功效，对子宫有兴奋作用。孕妇过量食用山楂，可促进子宫收缩，增加流产风险。
妊娠晚期，随着胎儿一天天成熟，其组织和细胞内的pH值与母体接近，其造成的危害也相应较小。因此，孕妇不应服用酸性药物、酸性食物、酸性饮料等。在怀孕的前两周，所以山楂也最好不要吃，以免对身体造成一些伤害。
孕妇吃山楂怎么办
我们都知道，为了自己的健康和宝宝的发育，孕妇最好不要吃山楂，但有时不及时避免，不小心吃了山楂。我该怎么办？会有很大影响吗？
怀孕期间不小心吃了山楂，根据吃的量及时采取正确措施。首先，如果吃的量少，就不用太在意了。可以继续怀孕，对胎儿健康不会有太大影响。
如果过量食用山楂片可能导致流产，女性不应有心理负担，只要注意观察有无不适，如有异常情况应立即去医院检查。所以，好好对待自己和宝宝，不要做任何容易伤害自己和宝宝的事情。
孕妇可以吃山楂制品吗
山楂有独特的味道和口感，也满足了孕妇的口味需求。所以，既然不能吃山楂，那就可以一直吃山楂制品，比如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂颗粒、山楂茶等。这些食物都是加工过的，山楂的比例不是很高，应该问题不大吧？真的是这样吗？
1.孕妇可以吃山楂片吗
山楂片是一种用山楂制成的食品，又称山楂饼，具有健脾开胃的功效。山楂片为圆形切片，色泽鲜艳，粗细均匀，酸甜适口。食用后，它们具有增进食欲、帮助消化、降血压、降血脂的作用。但由于山楂片含有山楂果，孕妇还是需要谨慎食用。一般情况下，妊娠早期有先兆流产迹象的孕妇，建议不要吃山楂或山楂片。
2.孕妇可以吃山楂吗
山楂果脯是将山楂果肉与糖浆、盐等调味剂一起煮沸，然后干燥而成。其精华与山楂无异，建议孕妇慎用。此外，建议孕妇在妊娠早期少吃果脯，因为果脯含糖量高，可能会在出售的果脯中添加一些化学防腐剂成分，不利于人体健康。
3.孕妇可以喝山楂茶吗
山楂茶主要是用山楂和茶叶冲泡而成。孕妇不宜多喝山楂茶，因为山楂不利于怀孕，而茶叶多为凉性，含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康。
4.孕妇可以吃山楂饼吗
山楂饼是由山楂汁、白糖和琼脂制成的甜点。但由于山楂饼的主料是山楂，所以多吃容易增加流产的风险，而且在做山楂饼的时候还要加白糖，含糖量高。市面上出售的山楂饼也可以添加防腐剂、调味剂等。这些化学添加剂对孕妇和胎儿的健康不利。
孕妇吃什么食物好吃酸的
怀孕的时候吃起来酸酸的，山楂之类的食物是孕妇的最爱。那么，据说孕妇不能吃山楂，那么可以吃哪些酸味食物呢？
孕妇吃酸味食物也要遵循科学合理的原则，如下:
1.不要多吃酸菜和醋制品。
酸菜和醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等营养成分几乎都流失了。而且腌菜中致癌物亚硝酸盐含量高。吃得太多对母亲和胎儿的健康都没有好处。
2.选择合适的酸味食物。
从营养角度来说，喜欢吃酸味食物的孕妇应选择新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橙子、酸枣、葡萄、青苹果等，既酸又有营养，有利于胎儿发育。
3.适当使用调味品来处理食物。
孕妇可以挤柠檬汁，稀释，加点蜂蜜或冰糖喝。做菜的时候也可以把菜弄酸，比如醋味土豆、醋味白菜等。
4.规律饮食。
孕妇吃酸味食物要掌握适度原则，不能因为想吃就一直吃，会严重危害身体健康。所以要合理搭配配料，保证营养均衡。
