怀孕很辛苦。它经历了早泄、中期负荷，然后是妊娠晚期。女人很辛苦。10月份工作，生孩子，怀孕都不容易。有些怀孕8个月的孕妇担心自己的孩子再吃好了会太大，但又担心孩子不吃会营养不良。那么，怀孕8个月现在吃什么呢？
怀孕8个月。现在吃什么
1.怀孕8个月饮食计划:怀孕8个月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原和脂肪。此时如果碳水化合物摄入不足，会造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以8月份要保证热量供应，增加大米、面粉等主食的摄入。
2.一般来说，准妈妈平均每天需要吃400g左右的麦片，对于保证热量供应，节约蛋白质有重要意义。此外，大米和面粉的主食中应添加一些粗粮，如小米、玉米和燕麦片。同时饮食也不能无节制，每周的增重应限制在350克以内。
3.营养补充。这个月是胎儿大脑增殖的高峰期。胎儿的快速生长和体内糖原、脂肪的储存除了需要大量的葡萄糖外，还需要一定量的脂肪酸，特别是丰富的亚油酸，以满足大脑发育的需要。
怀孕9个月。现在吃什么
1、这时，要保证优质蛋白质的供应，适度摄入含糖食物，避免吃高热量食物。胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到达到240毫克。如果此时铁摄入不足，会影响胎儿体内铁的储存，出生后容易患缺铁性贫血。动物肝脏和绿叶蔬菜是铁的最佳来源。
2.食物多样化，量宜、质高、易消化、低盐(盐量控制在6g/天以下)、低脂肪。注意晒太阳，可以促进维生素的合成，有利于钙的吸收。
怀孕八个月属于孕晚期。孕晚期孕妇要注意饮食，尤其是妊娠糖尿病孕妇，需要适量饮食。另外，怀孕8个月后，除了需要均衡营养外，还需要按时做一次检查，不要因为后期觉得没什么异常就不去了。孕晚期，要观察宝宝的紧张时刻。
