年轻时可能会出现老年斑，这是爱美的女性朋友所不能容忍的。今天，我教你一个去除老年斑的小窍门。
生姜含有许多活性成分。其中，姜酚具有较强的抗脂褐素作用。生姜洗净，切成片或丝，加入开水，浸泡10分钟，然后加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀。每天喝一杯，不中断。可明显减少老年斑，或生姜切碎，与精盐、味精、辣椒油等调料混合。长期食用效果显著。
窍门2、洋葱它含有更多的半胱氨酸，可以延缓衰老。可以生吃，也可以煮熟吃。
窍门3、大蒜将大蒜切成薄片。贴在老年斑上。反复摩擦。直到皮肤充血发红。一天3-5次。
窍门4、增白美容粉将西瓜仁250克、桂花200克、陈皮100克磨成细粉，然后与米汤一起服用，每天三次，每次10克。具有美白祛斑的功效，适用于老年斑患者。
窍门5、茄子茄子富含维生素A、B1、C、D、蛋白质和钙，能软化人体血管。茄子也能散瘀。多吃茄子可以减少血管栓塞的几率，减少脂褐素的沉积，减少老年斑的形成。
窍门6、外涂维生素E和维生素A刺破维生素E和维生素A胶囊。适用于老年斑。一天三次。
窍门7、冬瓜汁和白醋等量均匀涂抹于面部，每天2-3次，10分钟后洗掉。半个月就能洗干净。
经常按摩手背可缓解老年斑专家说按摩手背有助于缓解老年斑。主要通过按摩，提高局部皮肤温度，改善局部血液循环，促进色素排出。
主要方法是:双手掌心相对搓揉，充分热身后，上下左右按摩脸颊，直至感觉舒适；然后双手背部交叉按摩；然后用手指甲局部刮一些明显的斑点，直到皮肤变红发热，每天2-3次。两三个月左右就能明显减少老年斑。
老年斑的日常保健第一，保持良好的心态。进入老年后，往往会有许多负面情绪，最容易导致体内不良反应，导致神经内分泌功能紊乱，免疫功能下降，从而导致过早衰老和恶性肿瘤。所以中老年人要加强自我调节和自我解放，保持“好心情”，保持生理代谢的调节处于平衡稳定的状态。
其次，建立健康的生活方式，养成良好的卫生习惯。作息不规律，吸烟，酗酒，暴饮暴食，都会严重危害身体，加速衰老进程。所以中老年人要特别注意生活规律，合理作息，保证充足的睡眠，少抽烟少喝酒，避免环境中一切有害因素的刺激。
第三，中医治疗。灵芝、银耳、人参、西洋参、百合、蜂王浆、麦冬、冬虫夏草、何首乌等。，以及地黄丸、还少丹、春晖胶囊等中成药。，能抗衰老；此外，针灸还可以用来疏通经络，调节气血。《扁鹊心经》说:“人在未病时，常灸关元、气海、命门、中脘……亦可保命百余年”。
第四，合理饮食。第一，适当限制饮食，不要吃太多；第二，坚持低脂肪、低糖、低盐、高纤维素和维生素、合理的微量元素、充足的优质蛋白质和均衡的热能的膳食原则。少吃油炸食品，多吃新鲜水果和蔬菜。冬瓜能“益气抗衰”，常吃能抗衰美容；黑芝麻、莲子、核桃、海藻中含有锌、铜、锰等多种微量元素，抗氧化能力强。
第五，适度的体育锻炼。积极运动可以改善组织器官功能，促进新陈代谢，提高免疫力，稳定情绪，延缓衰老，对预防和消除老年斑大有裨益。有专家指出，为了谨慎起见，一旦老年人的“老年斑”在短时间内迅速生长，皮损往往会破裂出血，伴有瘙痒和疼痛，皮损周围又长出新的病灶，要尽早就医，以免延误病情。
现在，本文介绍老年斑的常见治疗方法和一些小的补救措施。中医治疗老年斑的方法很多。我们主要分为两类:药物祛斑和非药物祛斑。
1、三种口服中药祛斑法药物祛斑是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，达到祛斑的目的。
现将口服中药祛斑的基本原理和方法介绍如下，以供参考。
活血法:活血法的主要方法适用于经络不通、气血不畅引起的老年斑。
常用药物有:桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍。
例如:通窍活血汤:赤芍、川芎、桃仁、红花、大葱、生姜、麝香、大枣。
桃红四物汤:桃仁、红花、当归、川芎、生地、赤芍。
疏肝理气法:此法主要用于肝气郁结、气机不畅所致的老年斑。
常用药物有柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草。
例:逍遥散:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜、薄荷。
柴胡疏肝饮:柴胡、枳壳、白芍、香附、川芎、青皮、甘草。
温阳补肾:此法适用于肾阳不足、杨琪不足所致的色素斑。常用药物有:仙茅、淫羊藿、附子、肉桂、巴戟天、鹿角、锁阳等。
选方实例:贵由丸:附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角霜、枸杞子、当归、杜仲。
归附八味丸:熟地、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、肉桂、附子
2、外用中药祛斑：七白膏外用中药在中国有几千年的历史。包括:敷、烫、画、搓、抽、洗、擦、烤、泡、藏、打喷嚏、吹气、滴水、吮吸、填塞、粘贴等。
“外治法的理论就是内治法的理论，外用药就是内治法的药物，有不同者以耳治”。是指在中医整体观念的指导下，通过辨证施治，与内治一样，外用药。
唯一不同的是:一是在里面吃药，二是在外面吃药。中医有很多祛斑的方子，很多医书上都有记载。例如，《皇家药方》中记载的白起软膏，被广泛用于祛斑。现在我和大家分享一下:
白起软膏的药物组成:香白芷、显齿蛇葡萄、白术，茯苓3钱，葱白一半，白附子3钱，细辛3钱。
