在母乳喂养的道路上，很多妈妈都会遇到各种各样的挑战，突然回奶就是其中之一。那么，究竟是什么原因造成回奶呢？面对回奶，宝妈们要怎么做呢？我们一起来看看：
突然回奶的主要原因
1.生气：很多妈妈在遇到不愉快的事情时都会生气，这也就造成奶水减少甚至到最后没有奶水。
2.乳腺疾病：很多宝妈因为涨奶没有及时排空，导致奶水堵塞淤积成块引发乳腺疾病，最后导致没有奶水。
3.不忌口：有不少宝妈认为自己奶水充足，不需要忌口，所以就把易回奶的食物吃个遍，最后导致奶水变少，根本满足不了宝宝的需求。
4.旁人阻挠：有的宝妈在听到家人朋友说奶粉喂养好，所以就给宝宝吃奶粉，导致自己奶水变得越来越少。
5.攒奶：有的宝妈喜欢攒奶，就算涨奶也要等宝宝醒了之后再给其吃。这样一来，导致身体难以正常产奶。最终引发回奶情况的发生。
如何有效追奶
1.多喂宝宝
只要有机会就给宝宝喂奶，这样几天之后，奶水就会变多了，一定要拒绝攒奶。宝宝饿了，千万不要急着给宝宝吃奶粉，先给宝宝吸奶，一边吸完之后再吸另外一边。如此持续下去，奶水会越来越多。另外，宝宝吸完奶水之后记得要用吸乳器彻底排空。不过吸乳器的选择也有讲究，务必要选择优质产品，才能有效追奶。飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器就是不错的选择。其采用自然韵律科技，深度模拟宝宝吸乳时自然的吸吮模式，先是快而浅地刺激泌乳，再是慢而深地吸乳，这样能促进乳汁分泌。这款吸乳器还具有4种刺激模式和吸乳模式轻按电源即可开启轻柔刺激奶阵模式，从轻柔的吸力开始，刺激引发奶阵。此外，这款吸乳器还具有独特的花瓣按摩垫设计，轻柔按摩乳晕，刺激泌乳，让妈妈感觉好像做按摩一般，让吸乳过程更加舒适，帮助妈妈们成功追奶！
2.多喝水
母乳主要是由水组成，新妈妈要坚持喝水，每天喝水量且保持在两千毫升以上，这样就能有充足的奶水给宝宝吃了。
3.常吃下奶的食物
多吃容易下奶的食物，比如鱼汤、花生猪脚汤等等。
4.其他情况
如果宝妈气虚，那么建议先调理好身体然后再追奶。如果是因为乳腺疾病导致的回奶，需要尽早去医院，尊重医嘱，配合治疗后再追奶。
突然回奶并不可怕，只要选对方法，就能有效追奶，各位新妈妈你们学会了吗？
