很多小姐姐都是平时上班久坐的人，也喜欢吃零食。即使他们很苗条，他们也无法抵抗肚子的膨胀。网上有资深人士。从轮廓遮盖、对比、转移焦点三个方面，我们制定了有效的秘籍来掩盖他们的肚子。
有肚腩穿什么衣服好看(1)增加轮廓覆盖方法
方式是宽而下垂，穿着难度低，对身体要求低，尤其是腰腹，有一定程度的随意慵懒，款式美观。上面的宽度不是说宽松，而且考虑到衣服的长度，如果上衣的长度只覆盖了肚子中间最凸出的部分，那么肚子最凸出的线还是会从下摆露出来，显然是不够的。那么，这个“上宽”的应力是多少呢？
长度至少要覆盖整个小腹，超过四五厘米，这样才能保证腹部被完全覆盖，做一些适度的手臂动作，腹部的轮廓不会暴露出来。而且撑起胸部的轮廓可以起到有效的遮挡作用，直到衣服摆得足够直，超过肚子凸出的高度。
如果想把腹部捂紧，选择长外套不合适。比如下面这个差不多及膝。衣服越长，越重。无论什么材质，都会形成下降趋势。这样轮廓边缘就不能一直撑起来了，而是贴合在凸起的地方，不仅遮不住，还暴露出肚子的凸起线条。
上半身被大轮廓覆盖，下半身通过缩小轮廓来中和，这样身体就不会臃肿肥胖。我相信腰腹肉多的人是有一定经验的。窄底往往腰窄，站直了也没事。如果坐几个小时，腰上就会扎一圈红，吃饭的时候肚子会很不舒服。所以底部要“垂直”，不能窄！
下载需要的是窄版大纲，而不是窄版。下垂感的下衣可以在宽松舒适的状态下贴合你的胯部和大腿，然后向下形成一条相对直的纵线，与上衣的宽度一致，既遮盖了不完美的腰腹线条，又尽可能保持下半身线条纤细。
综上所述，上衣要宽松，覆盖整个腹部，超过四五厘米的合适长度，再搭配有褶皱的底衣。穿成这样，看起来和平腹的人没太大区别。
对了，衣柜里有很多短衣服遮不住腹部怎么办？我们可以通过重叠来使用和补救，加上一件比较长的夹克，比如毛衣和衬衫，毛衣和衬衫，来遮盖腹部。
②弱化轮廓对比法
穿的原则是讲究腰线穿衣。那么，肚腩明星应该如何强调比例和腰身呢？首先要说的是，要强调腰部和比例，腰部一定要拉高，而且只有用比较的方式，才能弱化腹部的凸起，不能完全掩盖。
那么，如何削弱轮廓对比呢？所谓凹凸，都是相互对比的结果。父母有经验。胸部丰满的话，就算肚子鼓起来也没那么突兀。这是因为两者的轮廓凸起高度没有对比，基本平衡，整体形状相对对称。如果你是一个大肚子平胸的女生，在轮廓对比下肚子很突兀。这时可以选择在合适的范围内抬高胸部轮廓。当你到了肚子凸出的位置，你会发现肚子并没有那么显眼！
从胸部到颈部的区域将与腹部形成对比。面积越平坦，与腹部的反差越强，腹部越明显。填充从颈部到胸部的区域也可以降低从上到下的对比度。下图中，这个区域的轮廓是用围巾“支撑”起来的，几乎和肚子隆起的高度一样，看起来很对称。相比之下，右图中的颈部和胸部并没有填满轮廓，对比强烈，所以腹部就明显多了！
下面这几组街拍模特，肚子都有大有小，但是如果围满了厚重的围巾就不会那么显眼了。
腹部以下和腿部的轮廓也会产生对比。如果肚子凸出，就会凹进大腿，这是禁忌。
我们需要做的不是像这样凹陷我们的腿的轮廓，而是支撑它们。下图中原本凹陷在肚子下面的大腿现在用裙子撑起，这样腹部和腿部就没有明显的凹凸对比，肚子也就不会那么明显了。有没有肚子消失的视觉感觉？
所以在选衣服的时候，不要太贴合身体，要选能在空之间支撑双腿的。a字裙和伞裙都很好。不合身，足够硬挺，从腹部到腿部线条流畅均衡，轮廓对比不太明显，我们的目标达到了！
③转移视觉焦点法
看下面的对比图。左图第一眼就注意到模特的领口。看起来性感优雅。如果把大V领去掉，换成右图，我们会注意到肩膀有点粗，胸型不完美，尤其是小腹突出。
大面积的露皮灰往往会吸引眼球，让人的目光聚焦在这个美丽的地方。白皙的皮肤，修长的脖颈，漂亮的锁骨，都是吸引人的地方。如果视觉焦点转移到它身上，小肚子就不会引起注意。
饰品也有助于转移视觉焦点，修饰腹部也不例外。看下面左边的图片，很多人可能第一时间想到的是胸部，为什么肚子这么鼓？但是你看右边的图，第一时间就觉得脖子上的项链好独特啊！
方法不限于饰品的具体类型，只要能在颜色和造型上吸引眼球，不会让别人直接观察你的身体，就OK！比如下面的模特也有不同程度的腹部，但是醒目的红领巾和大项链转移了人们的注意力。
1.彭彭裙
这种蓬松的裙子对于一个小肚子的女生来说是神器。宽松的裙子可以最大程度的遮住你的小腹，完全看不到赘肉的痕迹。收紧的腰线也能展现出你腰部的曲线，也能拉伸你的全身比例。所以这种裙子对于小肚子的女生来说是不能错过的！
2.宽松的连衣裙
这种衣服不仅可以遮住你的肚子，而且即使你的腰、胸和大腿上有脂肪。宽松的直筒连衣裙可以完美地应对你身体的所有缺点和不足，也可以看起来非常娇小和显老，所以有肚子的女孩一定要为自己准备这样的连衣裙。
3.围兜裙是公认的减龄神器，是捂肚子的最佳选择。夏天，这样一件舒适可爱的连衣裙，可以完美搭配你的胖肚子。穿上会有人看到你的小胖子吗？因此，边肖强烈建议你给自己买一条围兜裙！
肚腩怎么减肥1.每天做仰卧起坐。
虽然仰卧起坐对消耗腹部脂肪影响不大，但仰卧起坐可以很好的锻炼腹肌，对可塑性和防止腹部松弛很有帮助。利用每天空的间隙时间做一套仰卧起坐。肚子发烧的感觉在做的过程中是最好的，对消除大肚子也很有帮助。每天注意坐姿，保持身体挺直，也可以防止腹部脂肪堆积。
2.每天多喝水。
每天多喝水可以促进肠胃蠕动，对排出体内垃圾毒素，减少腹部脂肪堆积也很有帮助。建议每天喝2000 ml水或者每天喝一杯低脂酸奶。同时还可以多吃蔬菜水果，对促进胃肠蠕动，消除腹部脂肪有显著效果。
3.按摩你的胃。
按摩减肥是近年来非常流行的方法。按摩可以提高腹部表面的温度，耗热量的效果也非常显著。同时，按摩胃可以促进胃肠蠕动，减少肠道对营养物质的吸收，帮助肠道消化。消除腹部脂肪，消耗腹部脂肪是显而易见的。
女生减肚子的最佳方法1.仰卧起坐
仰卧起坐可以很好的锻炼女生腰部的柔韧性，对腰部的脂肪有很好的燃脂效果。通过锻炼，可以明显达到收腹的效果，如果女生坚持，可以练马甲线。哦，他们的心不动了！
2.转呼啦圈
转呼啦圈也是常见的减腹运动之一，因为扭腰可以帮助赘肉在运动过程中不断抖动，可以适当减少赘肉在腹部的堆积。这种方法比较简便，减腹效果也挺好的。
3.早上起来喝杯水
其实早上起来喝水不仅可以解渴，还可以通宵清理肠道内的垃圾，对排便有很好的效果，还可以吸收水分补充，让你看到自己的肚子。
4.饭后走一百步
据说饭后会活到九十九，因为饭后如果选择马上坐下来休息，可能会造成胃被挤压，得不到很好的消化效果，饭后散步可以帮助胃有更好的空消化，以及肠道蠕动，是一个很好的减胃方式。
5.腹部按摩
腹部按摩是对腹部的直接锻炼，在按摩过程中可以收紧腹部的肌肉，消除其他脂肪。这也是比较简单的方法。
