很多女性面临胸小的原因，试过好多丰胸方法，但是都没有很明显的效果。当然，中医上面也在不停的研究如何让胸部变大，研究了可以通过按摩让胸部变得更大。中医讲究身体健康的推拿法，胸部按摩也不例外。
怎么按摩胸可以变大
在睡前第一步我们可以上托按摩法。身体平稳坐直，一直保持挺胸状态，用两手拖住胸部下方，慢慢往上做托起动作，一个动作进行十次。但是要轻轻更多，不要太用力。
第二步是内测收缩法。用手从左右两边向里推动，也要轻轻的抚摸，不要太用力，使其向中心聚拢，循环十次，再进行下一个动作。
第三步全包围按摩法。张开双手，用双手包裹住胸部，食指和中指夹住乳头，进行顺时针和逆时针打圈，来回各十五次，使其血液可以得到循环，不要用力捏乳头和胸部，轻轻按摩打圈。
第四个步骤是上下抚动。用一只手的食指和中指在乳房的中间向下挪动，在到中间进行按摩，从而柔化整个胸部，这样反复十次。再进行第二轮循环。
每天坚持按摩，持之以恒，再加上多吃一些丰胸食品，比如木瓜等等，一定可以改变小胸困扰让你变得更自信。
