平时大家可能会出现一些例假吃注意什么之类的，特别是体弱的人，就会有来例假比较注意，要是平时有这样的，或者不正常现象，可能大家会比较担心，不知道怎么回事，平时接触这方面的比较少，来例假能喝柠檬水吗？有人可能认为可能自己因为不舒服才这样的，但是不知道来例假能不能喝柠檬水而已，就不敢乱来。那么来例假可以喝柠檬水吗？可以来看看。
来例假可以喝柠檬水吗
1、来例假是可以喝柠檬水，喝柠檬水能够有助于促进肠道蠕动，以及可以很好地润肠通便，以及有利于改善大便干结，也能够帮助补充身体需要的维生素C，很多女性在例假会有大便干燥的现象出现，这时候能够有助于改善这种现象，所以来例假是可以喝柠檬水的，但是要适量喝，一定要喝热的，最好不要喝凉的，避免引起污血不能顺利排出，造成加重痛经。
2、在例假要注意饮食，而柠檬是比较有营养的水果，其中有多种维生素，以及营养物质，能够有助于保健养生，而女性在来例假期间要适当的喝一点，能够有效地帮助提高身体免疫力，以及很好地改善来例假带来的各种身体不适。
