枸杞作为中药的其中一种，也是我们在日常生活中经常可以看到的，人们也很喜欢用枸杞来泡水或者煲汤、煮粥喝，因为枸杞具有滋补身体的功效，那么枸杞具体具有哪些作用呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
枸杞的作用
1、具有保护肝脏的功效
枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到保护作用，有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
2、具有清火明目的功效
枸杞子泡水服用能够很好的缓解眼睛不适，特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
3、具有美容养颜的功效
服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。因为枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
4、具有改善睡眠的功效
一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，枸杞具有美容养颜、清火明目等作用，所以平时我们可以泡一些枸杞水来喝，这样对我们的身体是具有很多好处的呢！
