平时大家在一起坐的时候，会有人放屁，而且不是一般的臭，有人可能会觉得自己一直都是这样，没有什么好奇怪的，但是这种情况，要是在公众场合就会引来别人异样的眼光，可能你觉得谁都会放屁呀，这有什么的，他们要看就看呗，会这样认为。但是有的人会担心是自己的身体问题，就会想着怎么调理，可以平时没有这种情况，不知道怎么办好，那么放屁臭怎么调理呢？
放屁臭怎么调理
1、多吃瓜果蔬菜
一般瓜果蔬菜中有维生素和纤维素比较多，一般平时多吃瓜果蔬菜，能够帮助促进我们的肠胃消化，以及缓解便秘，可以有利于放屁的气味就不那么重了。
2、多揉腹部
要是平时放屁臭，可以每天揉一揉腹部，这样能够促进肠道的蠕动，有助于肠内存留的气体，以及食物残渣能够很好地排出，就会有效地缓解放屁臭的现象。
3、多做运动
平时没事可以做适量的运动，能够帮助促进新陈代谢，帮助肠胃的消化吸收，让肠胃保证健康的情况;可以多做一些深蹲、蛙跳，这样能够有一定的效果，可以缓解放屁臭现象。
