打嗝大家一定不陌生，但是如果一个人老是出现打嗝的情况，那就需要引起重视了。究竟老是打嗝是怎么回事呢，打嗝应该怎么做。
老是打嗝是怎么回事
其实，打嗝是胃部传出来的反应，也有可能是胃部的某些信号，需要引起大家的重视。首先，饮食不当会引起频繁的打嗝，有些上班族经常忙碌甚至忘了按时吃饭，又或者为了省时间吃得太快也会引起打嗝。有些人哭爱生冷食品或者饮料，同样很容易导致肠胃的不适，这样会直接刺激肠胃功能，导致阴阳失调，大量的气体堆积在膈肌当中，无法顺利的排出体外，所以就会产生打嗝将气体排出了。因此，这种原因产生的打嗝必须要注重规律的饮食，进食速度要慢下来，否则会加重胃部的负担，加重肠胃的不适。
膈肌产生病变或者有炎症等其他疾病的出现，也同样会出现经常打嗝的现象，这种情况下需要引起大家的重视，这是身体器官向我们发出的信号，及时发现，及时就医，有针对性的进行治疗，避免错过病情医治的最佳时机。
肠胃出现疾病，比如胃酸的不正常增加会引起肠胃功能下降，进而引发胃痛等情况，这时候除了到医院进行就医，还可以采用食疗的办法辅助治疗，多喝热水，煮食容易消化和吸收的粥，都是很好的养胃护胃的办法，不妨可以试一试。
最后，精神高度紧绷，压力过大，生活节奏过快，这样也会造成肠胃功能的紊乱，胃酸分泌异常，这时候就要学会调整好自己的情绪，缓解过大的压力，也可以适当的补充碱性食品，多补充新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食，少吃辛辣和酸性的食品，帮助恢复肠胃健康。
