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其实痘痘和人一样，也有不好吃的。因为有些食物对痘痘有辅助作用！
1.含有更多膳食纤维的食物
膳食纤维较多的食物可以帮助身体排毒，如玉米、小米、小麦粉等杂粮。
2.柠檬汁和花茶
柠檬汁有美白嫩肤的功效，花茶有通便的功效。所以对祛痘印有一定的好处。
3.含锌量高的食物
比如瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。，锌能维持上皮细胞的正常生理功能，促进细胞再生，加速炎症消散，从而改善痤疮。
痘痘讨厌的食物是我们每天需要补充的。
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