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洗澡是人们每天都要做的事情。科学正确的洗澡顺序是:洗脸-洗四肢-洗头。
我们进入浴室，打开热水会产生蒸汽，人体的毛孔受热会膨胀，先洗脸。不先洗脸，脸上堆积的脏东西一打开就会溜进毛孔。久而久之，很容易堵塞毛孔。洗完脸，再洗四肢。洗四肢可以让心脏适应温差，不容易对心脏造成不适。最后洗头，因为这个时候头部的脑血管和头皮毛孔能适应好的温度，不容易造成刺激，头皮深处的油脂头皮屑也容易洗掉。
洗澡可以排汗去脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤新陈代谢和抗病能力。
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