腹泻是一种常见病。有时吃冷的食物会引起腹泻。腹泻的时候会流失大量的维生素，很容易流失水分和营养。需要及时治疗以缓解腹泻症状。每个人都知道水果含有更多的水和维生素。虽然很多水果会加重腹泻，但腹泻时吃合适的水果可以止泻。我们来看看哪些水果适合拉肚子。
1.荔枝是腹泻患者最好的食物，可以止泻。苹果吃起来又甜又微酸。食用后具有安神养血、健脾益肝的作用。非常适合胃痛、腹痛、呃逆、脾虚、慢性腹泻的患者。有胃寒症状的人也可以多吃荔枝来改善。此外，荔枝还含有天然的葡萄糖，可以补充腹泻时流失的营养成分，具有明显的补血作用，可以促进血液循环，帮助身体产生温度。
2.苹果可以缓解腹泻症状，不仅酸甜可口，而且营养价值高。苹果含有矿物质、维生素、有机酸、糖类、多酚类和黄酮类物质，食用后可以补充大量营养。另外，苹果是碱性食物。吃苹果可以中和体内多余的酸性物质，提高身体的免疫力，可用于缓解便秘、腹泻、气虚、贫血。
3.石榴是秋天最常见的水果。石榴酸甜带胃酸。具有收敛止泻、生津止渴的作用。最适合腹泻腹痛的患者。酸石榴疗效更明显，可用于缓解脱肛、腹痛、便血、腹泻等症状。
4.桃子含有大量的果胶，可以帮助腹泻患者吸收大肠中的水分，起到预防便秘和止泻的作用，所以腹泻患者可以适当吃桃子。桃子还含有大量的营养物质。食用后可以补充大量腹泻流失的营养物质，对身体的恢复有很大帮助。
5.杨桃含有大量的苹果酸、柠檬酸和草酸，可以提高胃液的酸度，帮助食物的消化。有时消化不良也会导致腹泻。如果是消化不良引起的腹泻，可以吃杨桃帮助肠道消化，缓解腹泻症状，也起到消化和消化的作用。
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