俗话说“病从口入”，其实手才是罪魁祸首，它充当着病菌和嘴之间的运输工具。勤洗手是一种良好的卫生习惯。尤其是饭前。
尿液和粪便是人体的废物，含有各种细菌和寄生虫卵。寄生虫卵最容易通过手进入人体，导致蛔虫病、蛔虫病、绦虫病等。细菌性痢疾、急性肠炎、急性胃炎等一些疾病的发生和流行也与排便后不洗手密切相关。
所以我们应该养成洗手的好习惯。洗手看似简单，但很有学问。
很多人洗手的时候，只是简单快速的搓搓手掌和手背，就认为完成了任务。正确的洗手应该遵循以下七个步骤:手不仅是人体强大的器官，也是细菌和口腔之间的运输工具。防止细菌进入人体的有效方法是洗手。
为了号召“好洗手”，2008年，PPPHW推出全球洗手日，并决定每年10月15日开展肥皂洗手活动。洗手是阻断病毒传播最有效的方法。
用七步洗手技术洗手，可以清除手上的污垢和细菌，防止接触感染，减少传染病的传播。下面教你七步洗法。
方法
1.弄湿你的手，并在上面抹肥皂。
2.用手掌互相揉捏。
3.双手十指交叉，手心搓双手，双手互换。按照上面的方法再做一次
4.手掌相对，手和手指交叉，沿着手指互相摩擦。
5.双手互握，一只手的拇指在另一只手的手指背上摩擦，双手互换。如上再试。
6.用拳头握住另一只手的拇指，旋转揉搓，交换双手，如上再次尝试。
7.将一只手和手指在另一只手的手掌中揉搓在一起，交换双手，并按上述方法再试一次。
8.用一只手的手掌握住另一只手的手腕，旋转揉捏，换手，如上再试。
以上是七步洗涤方法和步骤，可以参考。
