康比特左旋肉碱胶囊 康比特左旋肉碱胶囊吃多久才有作用

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发布时间: 2021-05-20 07:29:56
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康比特左旋肉碱是左旋类减肥产品,其主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,左旋肉碱是一种很重要的营养剂,非常安全,在婴儿配方奶粉中也有添加。左旋肉碱的唯一副作用是:在夜间太晚的时间服用,你的精力可能会过于旺盛,影响睡眠。左旋肉碱吃多久有作用呢?

康比特左旋肉碱,是我们机体基本组成成分之一,分布在骨骼肌、心脏肌肉、肝脏、睾丸等机体组织中,总量大约有20克。机体中的左旋肉碱有两个来源:一方面,左旋肉碱可以在肝脏、肾脏中合成,但由于其合成的步骤烦琐、营养素需求较高,所以合成的数量非常有限;在机体合成较少的情况下,就需要我们通过食物摄取,这是机体左旋肉碱的第二个来源。日常膳食摄入是机体左旋肉碱的主要来源。

左旋肉碱存在于许多食物中,其中肉类和乳制品中含量较高。左旋肉碱也叫维生素BT,是一种类维生素,红色肉类是肉碱的主要食物来源,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,2003年和COLD&HOT一起被国际肥胖健康组认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱在服用后1-6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。

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