精油有很好的功效和作用。精油按摩可以提高人体的新陈代谢。精油富含营养，有助于减肥。它们很受人们的欢迎。那么哪些精油是瘦身的呢？推荐瘦身精油。
哪些精油瘦身精油可以帮助减肥，但不是所有的精油都有很好的瘦身效果。只有选择合适的精油，才能帮助身体排出脂肪空间多余的水分和毒素，从而促进瘦身。
常见的瘦身精油有柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等。
使用精油瘦身主要是结合正确的按摩手法。
瘦腿
双手从脚踝到膝盖交替按摩小腿，左右腿重复这个动作30次。
薄腹
取适量精油涂抹于手掌，用手掌温度温热乳液，从腹部涂抹至腰部。刚开始的时候力量可以稍微轻一点，但是如果没有不适感，可以加大力量。用揉捏动作和按摩膏来改善脂肪，效果很好。
刮痧可以结合精油。
精油的作用是润滑皮肤，减少刮痧时刮板对皮肤的阻力，使皮肤不易受伤。精油是通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。不同的精油有不同的功效。你可以选择你想要的效果来配合精油的使用。比如想减肥，可以选择柚子精油，对水有益，促进脂肪代谢。如果单纯避免皮肤摩擦损伤，可能不用精油，而是用乳液和橄榄油代替。
精油主要是瘦腰。
精油主要用于背部和腰部的按摩，有助于收紧背部和腰部的皮肤，同时也有助于排出多余的水分，有效抵抗水肿型背部和腰部肉质。
