产后去妊娠纹 产后去妊娠纹

爱美的妈妈都很担心产后的妊娠纹，不知道怎么去除。我们来看看下面的内容。去除妊娠纹没那么难。下面推荐的方法可以帮助妈妈们去除妊娠纹，还有预防方法可以教给大家！此外，去除妊娠纹还存在一些误区。妈妈们一定要仔细检查，不要陷入误区！

产后能消除妊娠纹吗

很多妈妈生完孩子都有妊娠纹。正常情况下，妊娠纹很难完全消除，但时间长了会慢慢淡化。事实上，妈妈们可以尝试一些简单实用的方法来帮助她们去除妊娠纹或防止妊娠纹的发生。

1.怀孕前。女性在怀孕前一定要坚持锻炼。他们可以试着每天洗冷水澡。如果可能，最好坚持按摩腹部。

这样会让皮肤更有弹性。保证自己有足够的营养，多吃维生素和蛋白质含量高的食物，也能让皮肤更有弹性。

2.怀孕后。一旦怀孕，就要多注意保养。一定要保证适度运动，比如每天散步；营养要充足均衡，准妈妈不要吃太多富含碳水化合物和高热量的食物，会造成体重过度增加；最好不要用温度过高的水洗澡。如果条件允许，可以用低于体温的水清洗小腹。通过适当的按摩，你可以保持皮肤弹性。如果可以的话，也可以用一些护肤品来预防妊娠纹。

正常情况下，妊娠纹会在产后几个月内逐渐消退。想要淡化甚至消除妊娠纹，要注意以下几点。

1.补充胶原蛋白和维生素c。

不仅要吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，还要吃富含维生素C的食物，比如苹果和橘子。用食物补充胶原蛋白和维生素C，可以让断裂的弹性纤维恢复得更快更好。

2.注意保湿和护理干性皮肤

有条件的话，可以用胶原蛋白或者保湿功能更好的护肤品来护肤。坚持运动是个好习惯，但一旦怀孕就要控制运动量，千万不要超过身体负荷。在这个特殊的阶段，你应该好好照顾自己。但要多吃蔬菜水果，及时补充人体所需的维生素。

3.怀孕前预防妊娠纹

如果孕前就开始预防妊娠纹，可以取得更好的效果，孕前需要完成的关键任务就是增强皮肤的适应能力，能够承受肚子变大的冲击。当你决定要孩子的时候，你应该每天做仰卧起坐和俯卧撑。在保证健康的前提下，可以尝试冷水洗澡，这样不仅可以让皮肤弹性更好，还可以让皮肤受压后弹性纤维不易断裂，可以有效防止妊娠纹；为了保证营养均衡，多吃水果和蔬菜来补充维生素。

使用蛋清可以巧妙地去除因生育而产生的妊娠纹，让皮肤更白更光滑。

蛋清的功效在古代就得到验证，可以燥热解毒。蛋清自古以来就被广泛使用。蛋清可以加速皮肤组织的生长，帮助伤口更快更好的愈合。蛋清中含有较多的蛋白质，可以使皮肤更光滑，而较少的醋酸可以使皮肤远离细菌感染。

1.如何服用蛋白？

有三种简单的方法，你可以选择其中任何一种。

用针或其他锋利的工具在鸡蛋的每一端扎一个小孔，蛋清会从两侧的小孔中慢慢流出，蛋清和蛋白质很容易分离；

把纸卷成漏斗状，在漏斗下面放一个碗或杯子，然后敲蛋壳，倒入纸漏斗。蛋清会流入杯子或碗中，蛋黄会留在纸漏斗中。

首先准备盛蛋清的容器，把鸡蛋敲成两半，然后把蛋黄倒入另一半。这样，蛋黄在两半中会反转几次，蛋清就会流入下面的容器中，从而达到分离蛋清和蛋白质的目的。

2.去除妊娠纹的具体步骤

首先清洁小腹，轻轻按摩十分钟左右，然后涂抹蛋清，十分钟后擦去残留的蛋清，然后再次按摩，帮助皮肤吸收营养。

蛋清中最好加入适量橄榄油。橄榄油中含有的维生素E可以加速皮肤中胶原纤维的再生，而维生素A和维生素C可以防止皮肤皱纹。

涂上蛋清后，可以用白色棉布条包在腰腹部，白天包就行，晚上休息时解开，第二天换成另一条布条。蛋清可以帮助生过孩子的妈妈恢复皮肤的紧致度。如果妈妈们每天坚持这个方法，不仅可以帮助消除妊娠纹，还有助于恢复苗条的身材。

3.除妊娠纹外的其他建议

俗话说“亡羊补牢，为时已晚”。妊娠纹在完全生长后很难完全消除，所以预防妊娠纹的发生非常重要。怀孕期间一定要注意控制体重。如果体重增长过快，皮肤被过度拉扯，会导致皮肤纤维断裂，产生妊娠纹；孕期多吃能补充维生素的水果蔬菜；孕前和孕期适当运动可以增加皮肤弹性。

正常情况下，很难让妊娠纹完全消失。但是如果采用下面介绍的一些方法来淡化妊娠纹，可以达到更好的效果。

1.光子疗法。一般光子治疗一次只能聚焦一个点。如果妊娠纹分布很广，需要治疗几次。但是这种方法容易留下疤痕。

2.精油芳香疗法。需要治疗几次，持续时间长。这种方法要求美容师有好的技巧，只能淡化斑点。

3.食物疗法。多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄、羊蹄，多吃维生素C含量较高的食物，如水果、蔬菜等。这样可以使皮肤有弹性，淡化妊娠纹。

4.妊娠纹修复产品。很多女性会选择使用一些特殊的产品来去除妊娠纹，安全、实惠、有效。需要注意的是，生完孩子后要去除妊娠纹。如果孕期腹部出现紫色斑纹，可以涂一点橄榄油来减少妊娠纹。

5.按摩。如果坚持按摩，皮肤的弹性会比以前更好。孕期坚持可以预防妊娠纹。按摩时，可以涂抹一些适合孕妇的精油或橄榄油。如果涂抹的精油是专门用于去除妊娠纹的精油，效果自然会更好。另外，生完孩子三个月后，要坚持按摩，可以起到稀释已经出现的妊娠纹的作用。

适度按摩

涂抹精油或其他可以帮助你减肥的产品，然后按摩它们，让你的皮肤更有弹性。如果加上专业的纹身去除产品，不仅能让按摩效果更好，还能保持皮肤湿润，不会造成过度拉扯。对于孕妇来说，从怀孕第三个月开始到产后第三个月结束，要坚持在肚子上涂抹精油，轻轻按摩肚子，这样也可以帮助女性预防产前妊娠纹的发生，更好地去除产后妊娠纹。

微晶磨皮手术

激光微晶磨皮手术可以有效淡化甚至消除妊娠纹，但价格相对较高。但是如果妊娠纹真的很丑，可以考虑手术。一定要选择正规的诊所，在手术前详细咨询了解具体情况。

一般来说，分娩前一个月是孕妇最容易出现妊娠纹的阶段。随着肚子变大，皮下脂肪断裂，很容易有妊娠纹。其实去除妊娠纹没那么难，但是有几个误区需要注意。

误区一:妊娠纹长出来后再采取措施

许多孕妇在怀孕初期或中期不采取妊娠纹措施。很多人不知道妊娠纹什么时候会长出来，是否应该用护肤品。有些人甚至认为自己不会有妊娠纹。

事实上，早孕应该通过饮食疗法和护肤品来预防。因为妊娠纹很难消除，所以预防尤为重要。产生妊娠纹主要有两个原因。首先是怀孕后腹部逐渐变大。由于外力的作用，皮肤的弹性纤维和胶原纤维会被拉扯甚至断裂；二是怀孕后身体的激素会发生变化，无法合成足够的胶原蛋白。因此，孕妇应多吃含蛋白质的食物，使用含胶原蛋白的保湿产品，保持皮肤弹性，从而预防和去除妊娠纹。

误区二:妊娠纹只长在肚子上

一般来说，孕妇只在腹部看到细纹，但在大腿内侧找不到妊娠纹。也有一些人认为肚子上只会长妊娠纹，从而忽略了身体其他部位的护理。其实除了腹部，胸部、大腿、臀部都可能有妊娠纹。因此在维修时也要注意这些地方。但是在这些地方涂抹护肤品比较困难，可以让老公帮你涂抹这些容易被忽视的地方。另外，在给宝宝喂奶前要注意洗胸。

误区三:妊娠纹是遗传的，预防无用

这个说法是不科学的。妊娠纹的发生虽然与遗传有关，但绝对不完全是遗传。孕妇还是需要采取必要的措施来预防妊娠纹。如果你的母亲有妊娠纹，你可以在怀孕前采取一些措施来预防。例如，你可以通过涂抹产品来按摩腹部，以防止妊娠纹。如果你坚持下去，你会得到好的结果。

误区四:孕妇可以通过控制饮食来预防妊娠纹

这种说法不可靠。为了准妈妈和子宫内胎儿的健康，需要保证充足均衡的营养，不要暴饮暴食，尤其是孕晚期，但不要过度节食，防止妊娠纹。正常情况下，从怀孕到分娩体重增加12斤到14斤是正常的，不会影响产后身体的恢复。