薄荷在减肥中的许多好处:
1.燃烧脂肪。薄荷醇能加速内循环，去油腻，缓解腹胀，达到分解、燃烧体脂、瘦身的目的。
2.美容保养。从薄荷中提取的精油可用于芳香疗法、香水和化妆品以保护皮肤。
3.清热利咽。中医认为薄荷辛凉，有祛风散热、利咽的作用。
4.缓解压力。安抚情绪。薄荷含有挥发油、薄荷香精、单宁等物质，有助于缓解愤怒、抑郁等负面情绪。是缓解疲劳、缓解压力、静下心来的精神食补。
各种薄荷减肥餐，油脂都好吃
薄荷粥
配料:薄荷、粳米。
做法:1。将适量粳米煮成粥，待粥熟时加入薄荷，滚几圈至散发香味。
薄荷豆腐
配料:新鲜薄荷、豆腐、新鲜洋葱。
做法:1。将薄荷叶、豆腐和新鲜洋葱放入两碗水中煮沸。
2.水减半后，趁热喝。
薄荷蛋糕
食材:绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法:取绿豆500克，煮至熟透。加入15克切碎的薄荷叶、25克白糖和少许桂花做馅备用。然后炖500克糯米，让它冷却。然后用糯米填满馅料，用木槌压平。
一小块薄荷就有这么大的效果，那你还等什么？快速学习我们和大家分享的家庭薄荷食谱，这样做出来的食物不仅好吃，而且颜色更漂亮鲜艳。
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