众所周知，人参是我国珍贵的中药材，具有很好的药用价值。很多人都是用它来补充身体的，用人参研磨而成的人参粉自然也是如此。那么人参粉的功效和作用是什么呢？人参粉中有哪些正确的吃法？
人参粉的功效与作用
1.提高人体免疫力
人参粉中含有的多糖可以提高人体免疫力，尤其是抵抗力差的人。经常服用人参粉的人不仅可以提高抵抗力，还可以预防感冒。
2.降低血糖和血脂
人参粉含有人参皂苷，人参皂苷是降血糖、降血脂的重要成分。它不仅可以缓解糖尿病的症状，还可以治疗糖尿病引起的并发症，对人体没有很大的副作用。
3.美容抗衰老
人参粉中含有人参皂苷，具有抗氧化作用，能调节皮肤水分平衡，防止皮肤衰老，使皮肤美白、保湿、富有弹性。
4.补充你的活力
人参粉有很好的补益元气的作用，尤其是在手术或生病后身体虚弱的情况下，可以服用人参粉来调理身体。
人参粉的正确吃法
1、口服人参粉
可以将适量的人参粉直接倒入口中，用温水直接咽下。
2.用水冲服人参粉
将适量的人参粉倒入杯中，然后加入适量的温开水，搅拌至人参粉完全溶解，直接饮用。
3.用人参粉煮粥
煮粥的时候可以加入适量的人参粉，然后加入一些红枣，煮到米饭烂了。
4.做意大利面
在制作馒头、馒头、面包等面食时，可以加入一些人参粉来制作面食。
通过以上内容，相信大家对人参粉都有了一定的了解。虽然人参粉有很多功能，但要注意的是，孩子不能服用，会促进性早熟，所以给孩子服用前一定要注意。而且不能大量服用，容易中毒，可能严重影响健康。
