学习网球的最佳年龄是什么时候
5到6岁是最合适的入学年龄。
职业选手大多在4-6岁拿起网球拍，这也是学习网球的黄金启蒙时期。最晚也就9、10岁。不走事业，任何年龄都可以开始学网球。
因为3-6岁的孩子已经会走路会说话了，TA对什么都很主动很好奇，是父母培养网球细胞的最佳年龄。这时候的孩子已经会处理孩子的球拍了，可以通过海绵球和短网来学习网球。这时候主要是通过打网球的过程来培养孩子各方面的运动能力，培养孩子对网球的兴趣。
1.力量较小的女性应该选择轻球拍。球拍过重会增加手臂肌肉的负担，使其更容易拉伤和受伤，增加网球肘的概率。
2.一定要先热身，主要在下肢、腰部、手臂做韧带拉伸，有助于减少运动损伤。
3.网球需要主动跑。如果有膝盖或腰部损伤，建议不要做这项运动，可能会加重病情。
4.穿戴好防护装备，注意保护自己，剧烈奔跑时容易摔倒。
