薄荷冬瓜粥
配料:新鲜薄荷叶3-5片，冬瓜50克，糯米50克，冰糖适量
制造方法:
冬瓜切碎，薄荷切碎备用，糯米洗净，煮至碎，加入冬瓜和适量冰糖，煮至软烂，再加入洗净的薄荷。
角色:
冬瓜是典型的高钾低钠食品。此外，还含有腺嘌呤、β-谷甾醇、冬瓜多糖等功能成分。
糯米含有糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
提示:
1.由于糯米中支链淀粉含量高，难以消化，支链淀粉在空气中会失水老化，不能再吸水，降低粥的粘度，所以建议煮熟后趁热食用。
2.薄荷含有薄荷醇，有清凉的味道。宝宝发烧喉咙不好的时候，可以适量吃一些。但是，你要注意确保孩子对薄荷不过敏。其次，你可以接受薄荷的味道。
成分:绿豆
制造方法:
1.绿豆洗净备用。
2.锅内倒入适量水，加入绿豆，大火煮至皮未破，汤呈鲜绿色。
角色:
绿豆含有植物化学成分，但容易被氧化，要注意烹饪方法。
提示:
对于抠嘴的宝宝，可以在绿豆汤温热的时候加一点蜂蜜或冰糖品尝；此外，烹饪时可以加入一点柠檬汁，以减少氧化的风险。
配料:新鲜山楂、苹果、冰糖
制造方法:
1.将食材洗净，将山楂切成小块，去核备用。
2.锅内倒入适量水，加入山楂片和冰糖，煮至软而粘稠，关火，待凉。
3.将苹果切成大块，用烹饪机搅拌至糊状。
4.将苹果和煮好的山楂汤混合均匀。
角色:
山楂以其促进胃酸分泌的作用而闻名，从而促进婴儿的消化功能。
苹果富含果胶，可以补充膳食纤维，会改善宝宝的便秘。
提示:
1.可以和水混合作为果汁饮用。
2.不适用于患有胃溃疡和胃酸分泌过多的婴儿。
成分:400克鲜橙
制造方法:
用榨汁机榨新鲜橘子汁
角色:
橙子富含水分、胡萝卜素、维生素C、维生素B、钾、镁等多种维生素和矿物质，能补充宝宝所需的营养，帮助身体更好的恢复。
提示:
1.可以根据宝宝的口味选择水果。
2.新鲜饮用，避免营养流失。
3.护理发热的重点是补水。果汁虽然好，但不能完全代替水。
