最近几年，很多人养成饭后喝咖啡的习惯，使得咖啡在中国的市场越来越大，那大家知道饭后喝咖啡好吗？下面我就围绕这个话题跟大家去探讨一下，感兴趣的朋友请往下看哦。
饭后喝咖啡好吗
有很多人对咖啡有着刻板的想法，觉得咖啡喝了没有好处，还对身体不好，其实不是的，咖啡的营养价值挺高的，内含丰富的咖啡因、蛋白质、脂肪、纤维素等，具有提神醒脑、缓解便秘、解酒等效果，所以我们在日常中，可以适当来一杯咖啡。
吃饭后隔半小时左右喝咖啡是最好的，因为这个时候喝咖啡有助于促进食物的消化，从而减轻胃部的负担，而且也不会对食物吸收有不好的影响。喝咖啡不适合晚上吃饭后喝的，因为接近睡觉时间，而咖啡具有提神醒脑的作用，喝了容易导致晚上睡觉失眠。
吃中午饭后可以喝杯咖啡，能缓解疲劳，有利于精力回归，让下午更好的进行工作。不过大家要注意了，不能短时间和太多的咖啡，咖啡不能跟酒一起喝，还有缺钙、心脏病、糖尿病等人最好别喝，以免对身体产生不好的影响。
