为了防止皮肤受到紫外线的伤害，我们通常会涂防晒霜，这是一种重要的护肤品。我们通常在白天出门的时候涂防晒霜，因为会有紫外线。
几点以后不用防晒一般秋冬季晚上6点后不需要防晒，夏天7点左右太阳会逐渐落山。夏季避免上午10: 00至下午14: 00出行，此时太阳紫外线最强。夏天出门要每2-3小时涂一次防晒霜，在游泳池游泳要用防晒霜。
1.好好清洁皮肤
洁面还是可以每天做的。不要先在皮肤上涂防晒霜，而是选择适合自己皮肤的洁面产品洗脸，有效去除油脂和污垢，疏通毛孔，再涂水乳保湿，最后在皮肤上涂防晒霜，有效达到防晒效果。
2.用爽肤水补充水分
首先要保证皮肤处于充足水分的状态。防晒霜内部虽然也含有水分，但是量不够。如果不提前做好补水，很容易造成皮肤干燥脱皮，长期下来还是会造成过早老化，一定要注意补水。
3.保湿乳液
如果是干性皮肤，因为乳液清爽，可能更适合用面霜保湿。油性皮肤的姐妹纸可以用乳液，干性皮肤用面霜比较好，不同肤质需要不同的保湿产品。
4.正确涂抹防晒霜
出门千万不要涂防晒霜。此时皮肤表面的防晒霜无法成膜，不会及时保护皮肤。适当的防晒霜要提前半小时甚至15分钟涂抹，等它在皮肤表面形成保护膜后再出门，可以更全面的保护皮肤。
1.当我们涂防晒霜时，应该涂一块钱硬币大小的。很多可爱的人会觉得说防晒霜的时候总会有一种很重的感觉。然后，如果他们涂抹，每次只会有一点点，但是如果我们每天涂抹。如果量不大，根本达不到防晒效果，所以会越来越暗；还需要注意的是，涂抹防晒霜时，脖子、下巴、耳朵等小面积也要涂抹均匀，否则会造成肤色不均，变成大脸。
2、防晒不要尴尬；很多可爱的人涂防晒霜的时候都喜欢搓，但其实防晒霜是要拍的——在手指或手掌上取适量，然后拍在需要防晒的部位。防晒分子很大，不要用力揉搓按摩挤到毛孔里，容易“搓泥”堵塞毛孔，反而降低防晒效果。
3.如果使用防晒霜或防晒产品，应定期再次涂抹。因为夏天我们经常出汗，早上涂的防晒霜会因为我们的活动或者出汗而逐渐消失。因此，更重要的是补充防晒霜，不断为我们的皮肤提供“保护膜”。记得避免在上午11点至下午3点进行日光浴，因为这段时间紫外线最强，杀伤力最大，我们很难避免暴露在阳光下。同时要记得每年更换新的防晒产品，注意储存。
4.不同的人应该在不同的季节选择不同的防晒霜。我们现在的小可爱们会发现市面上的防晒霜有很多种类型，说明每一种类型的产品针对的是不同的用户群体；而防晒，作为我们日常护肤的重要组成部分，必须强调。根据不同的时间和条件选择不同的产品，和我们夏天选择清爽型产品，冬天选择保湿型产品是一个道理。
5.即使是防水防晒也只是防水的意思，遇到水后一定程度上可以保持功效的稳定性。但游泳、出汗、擦汗后，要及时补充。平时也要注意补水。我们可以携带喷雾型矿泉水，均匀喷洒在距离面部15厘米的面部。
1.下雨天可以避免防晒
不管是阴天还是晴天，只要出门一定要防晒。
2.防晒指数越高越好
防晒倍数有两个标准，一个是防晒指数，一个是防晒系数。
3.全家可以共用防晒霜
你应该根据不同的皮肤情况选择合适的防晒霜。
4.关注食品美白红黑榜
在饮食的某些方面，也会影响防晒效果。
