长时间穿高跟鞋会导致肌肉劳损、扁平足等危害。严重的话，甚至会影响青少年的骨骼发育。所以偶尔穿也可以，不要长时间穿高跟鞋。
暴走鞋的危害虽然heelys很时尚，但是对于处于生长发育关键期的青少年来说，骨骼还没有完全发育。当脚后跟滑动时，要求穿着者的脚着地，而滑动时，腿处于伸直状态，人体无法平衡。另外，在滑行时，全身的重量会集中在脚后跟和脚踝上，容易造成这些部位的肌肉劳损。严重者可患筋膜炎。而且穿这种鞋锻炼时对大脑和内脏的影响很大，摔倒容易造成脑震荡或者内脏损伤。如果你长时间在脚后跟滑动，一旦你伤害了足底韧带和关节，你也会导致足弓塌陷，形成扁平足，甚至导致骨折。
医学领域的专家认为，儿童在“脚后跟”行走时，脚踝的稳定性相对较差，容易导致脚踝扭伤。长此以往，孩子的足弓发育、踝关节力量、肌肉协调能力都会受到影响。“heelys”减震功能差。儿童长时间在不平的路面上滑行，会对大脑造成微震，影响儿童神经系统的发育。所以孩子最好不要长时间穿“heelys”，更不要把“heelys”作为正常的交通工具。穿高跟鞋一定要穿全套防护装备，但是现在很多中小学生穿高跟鞋和普通鞋一样，增加了穿鞋者的危险性。
不适合。专家认为，儿童行走时踝关节相对不稳定，容易导致踝关节扭伤。长此以往，孩子的足弓发育、踝关节力量、肌肉协调能力都会受到影响。科学的方法是每天滑行不超过一小时。医学界有人认为，heelys的减震功能差，儿童长时间在凹凸不平的路面上滑行，会对大脑造成微震，影响儿童神经系统的发育。所以孩子最好不要长时间穿“heelys”，更不要把“heelys”作为正常的交通工具。
暴走鞋，也叫暴走鞋，起源于美国。凭借其有形的设计、安全性以及人们可以随时随地进行滚轴运动的新颖理念，成为继滑板车之后的新一代青少年休闲运动。暴走鞋·暴走鞋和普通运动鞋没什么不同。鞋子打开后，原来两只鞋子的鞋底都装有可拆卸的小轮子。戴上之后可以选择滑行或者随意行走。如果你想滑行，抬起你的脚趾。前后脚滑行既安全又快捷。不要小看这个小单轮，它是用飞机轮子的原材料做的，非常坚固耐磨。它也是一个很好的驱动装置，使滑动感觉更安全。
1看价格
“好货不便宜，好货不便宜”这个道理相信大家都懂。无论你是在网上购买奢侈品，还是去网下商场或专卖店，价格都是衡量的重要标准之一。
2看垫子
好基友的内跟上有厚厚的坐垫，保证你在滑行时不会承受很大的震动，也不会伤到身体。可怜的赫利丝内瘦，连个垫子都没有。
3看鞋底
鞋底必须是橡胶鞋底才能穿，才能滑，穿起来软不伤脚！劣质鞋跟是TPR底，虽然轻，但很容易破底或磨掉块。而且防滑性差，佩戴非常危险。
