训练鞋和跑鞋在专业性上有些区别。跑鞋主要是针对跑步的，而训练鞋应用比较广泛。一般来说，训练鞋会比较全面。
训练鞋和跑步鞋的区别我们可以从以下两个方面来区分训练鞋和跑鞋的区别:一是专业区分两者。训练鞋是运动的专业鞋，主要用于基础训练。鞋子的作用主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉，是根据人体结构特制的；跑鞋一般是职业运动中穿的鞋，比如篮球、排球等。，这在职业体育领域中经常使用。
跑鞋是根据跑步和落地的规律设计的。鞋子的切面是横条纹。鞋子从头到脚设计，更有利于跑步。训练鞋的设计主要以运动表现为主。鞋底的切面一般呈网状，便于脚前后左右移动。跑鞋的款式和款式比综合训练鞋多，外观更好。
训练鞋可以当跑鞋穿，但不是所有跑鞋都适合做训练鞋。
跑鞋训练鞋不是一个概念。这两种鞋有很大的区别。其实两者在性能上是可以比较的。跑鞋主要是职业运动员穿的。经常运动，一双合适的跑鞋是保证你运动时更舒适，有更好表现的关键。跑鞋训练鞋不适合同样的场合。当然跑鞋平时也可以用来逛街，只是有点大材小用。平时逛街的时候训练鞋没问题。如果你曾经从事过慢跑或者其他跑步训练，那么从跑鞋训练鞋中选择跑鞋是更好也是最正确的方式。但是如果你总是要参加各种训练或者有很多爱好的话，就应该穿训练鞋。
1.提供减震的跑鞋通常有一个柔软的中底，帮助脚在运动时均匀地承受力量，帮助脚吸收震动。鞋子一般比较轻，稳定性比较差。
2.提供稳定性的跑鞋，鞋底通常有均匀受力的立柱或内侧有夹层结构。
3.提供运动控制的跑鞋通常比较硬，可以减少或控制脚的过度内翻，防止脚踝受伤。跑鞋的重量通常比其他跑鞋重。
