女人是水做的，所以想要皮肤好，一定要多加点水，但是光喝水太无味了，所以在水里加点料不一样。边肖会回答什么对你的皮肤有好处。
喝什么对皮肤好1.刚刚成为妻子和母亲的陈意涵并不知道自己已经35岁了！她通常依靠锻炼来保持健康。她还喜欢喝各种养生茶，尤其是热姜茶。她喝完就暖和了！特别是陈意涵会自己磨姜，然后加入煮好的红茶和红糖来完成！
2.林依晨人通常喝滋补茶，尤其是红枣、枸杞和桂圆茶，它们可以滋养脾胃、养血柔肝和明目。难怪林依晨的颜色总是100分！
2.即使蔡依林很忙，她也不忘滋养自己的身体。她听从卫生老师的建议，每天煮红豆茯苓莲子汤喝，既能滋补身体，又能消除水肿。此外，她直接喝红枣的甜味，不加糖。
4.谢欣颖的皮肤质量是有目共睹的，而且她已经接受了年龄测试，但她只有20岁！原来她每天喝的是黑豆茶，大概是2000C左右。c然而她并没有特别注意比例，味道淡了再加一勺。
1.红枣枸杞菊花茶。大枣有祛斑美肤的功效，还能补血，菊花有去火排毒的功效。所以取几个枣子去核，然后切丝，放入一个有甜菊枸杞的杯子里，用热水冲泡。女生也可以根据自己的口味加一些冰糖，这样会更好吃。
2.柠檬茶。用柠檬泡茶也是很好的美容功能。将干的或湿的柠檬片与少许绿茶放在一起，用开水冲泡。就像枣菊花茶，也可以加几颗冰糖。柠檬茶富含维生素C，能保持皮肤弹性，疏通肠道，不仅有美容的功效，还能减肥。
3.玫瑰茶。玫瑰是美容养颜的好茶饮料，因为玫瑰能活血化瘀，调和脏腑。玫瑰茶喝多了，可以让女人脸色红润。每天取几朵干玫瑰，直接用开水冲泡即可。也可以加入冰糖或蜂蜜，即使香气扑鼻，也能使玫瑰茶非常香甜。但是千万不要用茶冲泡玫瑰，这样会影响玫瑰的功效。
4.普洱茶。普洱茶也是女性选择美容的好产品。喝一点普洱茶，用开水冲泡，既能达到美容的效果，又能减肥。平时也可以多喝普洱茶。
5.绿茶。绿茶也是很好的女性美容产品，还能起到防辐射的作用。取少许绿茶，用开水冲泡。如果长期服用，可以达到美容的效果。但是，有一点女性要注意。所以冲泡时一定不能用太多绿茶，否则会造成不必要的麻烦。
常喝什么对皮肤好1.牛奶
其实很多人都知道睡前喝点牛奶是有好处的，因为牛奶中含有一种物质，可以使人疲劳，想睡觉，可以使人很快入睡。同时，睡前喝牛奶有利于补充血液中的钙，防止骨质流失。
2.蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的镁，可以镇静大脑的中枢神经系统，消除紧张，缓解压力。而且蜂蜜含有多种微量元素，还可以美容养颜。
3.杏仁露
杏仁不仅富含蛋白质、维生素等营养物质，还像蜂蜜一样含有镁。规律饮食有助于缓解焦虑和睡眠。同时，杏仁对心脏健康有益，可以帮助你“清洁”肠道。
4.醋
如果人长时间处于压力状态，身体会产生大量的乳酸，导致紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的产生，还能加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性疲劳，使人容易入睡。
5.酸乳
酸奶是边肖特别喜欢的睡前饮料。发酵酸奶除了缓解疲劳外，还会更容易吸收，还有利于清洁肠胃。
喝什么果汁对皮肤好1.番茄汁
配料:1或2个新鲜番茄。
做法:将番茄切成小块，不去皮，倒入榨汁机中制成番茄汁，可以直接饮用。
功效:番茄富含维生素C，被誉为维生素C的仓库，维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，淡化黑斑。
2.苹果蜜
成分:新鲜芦荟200克，1/4杯榨苹果汁，4茶匙蜂蜜。
做法:将鲜芦荟洗净，用刀去掉绿色部分的叶皮，将透明叶肉切成小块，放入锅中。加入200毫升清水，煮沸，冷却，加入蜂蜜，搅拌均匀，加入榨好的苹果汁。
功效:芦荟胶是肠胃清解、排毒通便的专家，绝对是消炎、排毒、美白的首选。蜂蜜和苹果也是美容中最好的产品。
3、冰糖柠檬汁
配料:1或2个新鲜柠檬。
做法:柠檬切片，搅拌柠檬汁，加入冰糖，饮用。
功效:柠檬富含维生素C、钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑点，还可以预防动脉硬化。
