众所周知，身体的健康离不开各种维生素、微量元素、矿物质、蛋白质等。任何一种物质的缺乏都会影响身体的健康，而维生素包括很多种，如维生素C、维生素A、维生素D和维生素E等。不同的维生素功效差异很大。维生素A接下来的作用和功效是什么？
维生素A的功能和功效
虽然我们知道维生素对身体的好处更多，但是每种维生素的具体作用是什么呢？我们对此了解不多。维生素A的功效和作用主要体现在以下几个方面。维生素A具有美容养颜的功效，尤其是皮肤干燥的情况下，涂抹一些富含维生素A的保健品可以缓解皮肤干燥，使皮肤湿润有光泽。另一方面，维生素A的作用和功效是改善视力疲劳，促进视力发育，这也是很多奶粉含有维生素A的原因，第三，维生素A的作用和功效体现在对牙齿健康的贡献上。第四，维生素A的功能和功效是促进身体发育。
以上就是维生素A的功能和功效，从以上我们知道维生素A对身体有很多好处，所以在日常生活中，维生素A是绝对不可缺少的。如果容易挑食导致维生素A缺乏，应该通过其他方式补充。
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