随着年龄的增长，我们身体器官的功能也在减弱，体内的激素含量也在减少，这就会导致失眠易怒，也就是我们常说的更年期。其实不仅女性有更年期，男性朋友也有更年期症状。服用维生素E可以有效缓解更年期症状，对我们的健康大有裨益。那么，你知道维生素E的功效和禁忌症吗？
维生素E有哪些作用和禁忌
维生素E最大的作用是提高人体的抗衰老能力。我们的人体是一个不断新陈代谢和循环的系统。在新陈代谢过程中，细胞会产生许多自由基，阻止新生细胞的再生，使人迅速衰老。维生素E能有效抑制人体内的自由基，促进新细胞的生长，从而达到抗衰老的效果。因此，如果你想要一个漂亮的女性朋友，你可以经常服用维生素e .
维生素E有很多功能和禁忌，比如可以淡化色斑，有效改善各种皮肤问题，使皮肤明亮有弹性。而且，维生素E的抗癌效果也很好。它可以阻止癌细胞再生，预防各种癌症。另外，在服用维生素E时，一定要注意不能和含有维生素K的食物一起服用，如蛋黄、海藻等。因为这两种维生素在一起会发生化学反应，营养相互抵消。
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