在儿童生长发育阶段，经常发生下肢疼痛或腹痛。如果是孩子成长疼痛的正常生理现象，家长不必过于担心，否则需要及时就医。当然，很多家长不明白为什么会有成长的痛苦。下面将解释原因、症状以及如何正确处理。
什么是成长的痛苦
生长痛，通俗的解释，指的是孩子成长过程中产生的一种疼痛现象。当然，这种疼痛并不是发生在所有的生长发育时期，而是一般会影响到3到12岁的健康儿童。这个阶段的孩子好玩好动，也是生长发育的黄金时期，让骨骼长得更快，而身体的肌肉和肌腱长得更慢。正因为如此，孩子晚上经常会出现膝盖和小腿之间或大腿一侧短暂、间歇性的抽筋样疼痛，称为生长痛。因为既不是外伤也不是其他疾病引起的，不会持续太久，家长不用太担心。但值得注意的是，生长痛并不作用于关节，所以家长要分清是否是孩子的生长痛。
儿童成长疼痛的原因1.骨骼生长迅速
三至十二岁的健康儿童生长发育迅速，尤其是三至六岁。骨骼生长快，但与骨骼生长相比，儿童身体的一些肌肉和肌腱发育缓慢。身体发育速度不同步导致成长疼痛。
2.代谢物的积累
孩子一般比较好动，活动过度，或者生长发育过程中代谢不协调，导致代谢产物堆积，无法清除酸性代谢产物，会使肌肉酸痛。
3.胫骨向内弯曲
孩子刚学会走路时，腿的肌肉力量不够，所以小腿胫骨会向内弯曲，膝盖会向外翻。当儿童的腿部肌肉有足够的力量支撑身体的重量并使其正常行走时，身体的这两种畸形就会得到矫正。但仍会有少部分孩子不能及时纠正，此时孩子往往会不自觉地收紧腿部肌肉，导致生长疼痛。
儿童成长疼痛的症状有哪些并不是所有发育过程中的阵痛都是成长的阵痛，家长要仔细区分，以免粗心大意，耽误治疗的最佳时期。如何正确判断孩子的成长痛；
1.大部分是下肢疼痛
常见的区域是膝盖、小腿和大腿前侧，但也有少数情况，会发生在腹股沟区域。生长痛一般不发生在关节处，是一种特殊的生理现象，所以不可能有其他症状，如发热、皮疹等，除了钝痛、刺痛、牵拉痛。
2.大部分是肌肉疼痛
肌肉疼痛，不可能是关节痛和骨痛。疼痛在表面上基本看不见。而且疼痛是一过性、间歇性的，长时间不会引起疼痛。
3.疼痛经常发生在晚上
不是说白天不会发生，而是晚上发生的比较多。而且孩子白天活动量大，注意力被其他事情吸引，不在乎身体不适。晚上准备睡觉时，身体的疼痛会被“放大”，让孩子难以忍受。
4.其他不适
生长痛可能伴有头痛、胃痛等症状，也可能在一定程度上影响睡眠质量，但消失后会恢复正常。
TIP:成长的痛苦能有多大的结束？
每个孩子的成长痛苦会持续不同的时期，有的可能只持续几个月，有的可能长达两年。生长痛是正常的生理现象，不需要特殊治疗，家长也不用太担心。不过，家长可以用一些方法来缓解孩子的不适。例如，他们可以用一条温暖的毛巾或对不舒服的部位进行适当的按摩。注意力不要太大；还可以补充更多的营养。这时，孩子的身体在不断地发育。一方面需要吸收动物蛋白和富含钙的食物，如肉类和牛奶；另一方面，要有适量的阳光和活动。
如何诊断儿童生长痛正常情况下，医生需要根据每个孩子生长发育的不同来判断是否是生长痛。在诊断之前，医生还需要一些证据来排除孩子患有其他疾病的可能性。
1.孩子身体某个固定部位有强烈的疼痛感，严重影响晚上的睡眠，比如走路不正常，一瘸一拐，比如屁股或膝盖一侧刺痛。那么就要用X线检查，因为这些疼痛不一定是生长发育疼痛引起的，也可能是骨骼感染或者癌症引起的。
2.除了身体部位疼痛，伴有发热等症状外，还需要验血确认孩子是否感染。
3.身体关节疼痛，红肿，影响动作，需要检查关节。
孩子的成长痛怎么办孩子的成长疼痛也是自然现象，正常情况下不需要特殊治疗。如果您的孩子疼痛加剧，家长不妨尝试以下方法:
1.分散注意力
成长的痛苦也发生在白天，但孩子们通常在晚上无法忍受。那是因为白天的时候，孩子的注意力被其他事情吸引，所以不会太在意身体的不适。因此，父母可以在晚上用其他事情来转移孩子的注意力，比如看动画片、画画、和孩子玩游戏等等。当然，父母不能责骂孩子，也不能用暴力解决孩子的成长烦恼。这个时候，孩子需要父母的安慰和支持。
2.局部热敷和按摩
当孩子感到不舒服时，他们可能希望使用热敷或按摩来安慰相关区域。给孩子热敷时，用温毛巾代替过热或过冷的毛巾；按摩时，要注意适度。
3.减少剧烈运动
孩子们很活跃，所以没有必要限制他们的活动。但是，家长要注意让孩子多休息或者玩一些不需要很多活动的游戏，比如堆树、看动画片等，以此来缓解成长中出现阵痛时的痛苦。
4.补充营养
在生长发育阶段，父母可以多给孩子补充钙质，比如牛奶、贝类、骨头汤等。食疗效果明显。最后要提醒家长，成长的痛苦和孩子未来的身高没有直接关系。也就是说，即使孩子没有成长的烦恼，将来也能长得很高。
儿童生长痛的饮食疗法1.牛奶卷心菜汤
材料:牛奶50毫升，卷心菜50克，盐和淀粉。
步骤:
大白菜用水洗净去杂，用刀切成小块。
锅中倒入一定量的水，开大火炖煮。
煮沸后，倒入牛奶。
把白菜片放进去，煮开，然后加入调味料。
用水淀粉收集汁液，然后取出喂食。
功效:牛奶可以为孩子补充足够的钙质。
2.蒸虾片
材料:1公斤虾，洋葱，姜片和姜末。
步骤:
将虾尾放入盘中腌制十五分钟。
腌好后，在锅中蒸十分钟，然后倒入调好的汁，即可上虾。
功效:帮助儿童骨骼发育，健脑益智。
3.山药猪蹄汤
配料:山药5根、牛筋2根、辅料适量。
步骤:
先处理肌腱，加水煮沸。
煮开后加入山药等调味料，小火炖煮。
功效:滋补肝肾，通筋骨。
4.米木瓜粥
食材:大米50克，木瓜粉3克，生姜适量，红糖适量。
步骤:
先把米煮成粥。
加入木瓜粉、姜汁、红糖煮开，一日一两餐。
功效:舒筋止痛。
5.鸡汤
食材:桑枝10克，桂枝10克，鸡肉1只。
步骤:
将10克桑枝和10克桂枝一起包在小布袋里。
然后放在清洗干净的鸡肚子里炖。
功效:散寒活络，止痛。
孩子的胃肠道也会“长痛”儿童不仅下肢有生长痛，胃肠道也可能有“生长痛”。
1.孩子的骨骼在发育，内脏也在生长发育。由于平滑肌组成的胃肠道血管多，需要大量的血液循环和供应，以保证其在发育过程中能满足胃肠道的需要。
2.以此类推，也就是说，身体发育成长较快的孩子，胃肠道血管的血液有限，可能无法满足胃肠道血液的需求。如果自主神经功能发生波动，对肠壁神经的刺激和抑制就会失去协调性。这导致平滑肌经常抽动和收缩，使孩子感到腹痛。
3.这种胃肠生长痛与儿童下肢生长痛有很多相似之处。比如正常情况下，不需要专门治疗；例如，它经常发生在3至12岁的健康儿童中；比如当这两种生长痛出现时，可以用热敷和按摩来缓解疼痛。
4.需要提醒家长的是，在孩子的生长发育阶段，孩子的腹部受凉，喝生水，吃生冷的饭菜或零食控制不住等。，可能会引起自己孩子的腹痛。
5.这孩子腹痛。如果家长不能准确判断，应该去医院诊断。如果孩子的腹痛持续时间太长或者摸着就疼，要及时就医，因为可能不再是单纯的“成长痛”。
